¿Cuáles son los mejores consejos para el equilibrio entre la vida laboral y familiar para las mujeres?
En el siglo XXI, a la mayoría de las mujeres les resulta deseable o simplemente necesario mantener un trabajo. Crear un equilibrio trabajo-vida para las mujeres es un concepto importante en el mundo empresarial moderno, ya que una vida personal satisfactoria en realidad puede mejorar el desempeño laboral, y viceversa. Existen muchas estrategias para ayudar a mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida de las mujeres, incluida la programación cuidadosa del tiempo, la priorización y el establecimiento de objetivos a largo plazo. Encontrar el equilibrio también puede depender de tener un ambiente de trabajo que sea propicio para la salud personal;
El tiempo programado adecuadamente puede ser una de las formas más útiles para crear un equilibrio entre el trabajo y la vida de las mujeres. Con un tiempo no programado, es demasiado fácil distraerse por problemas sin importancia, lo que permite que pasen horas o incluso días enteros. Si bien es importante programar el tiempo de trabajo para completar las metas de manera efectiva, aquellos que buscan un equilibrio entre la vida laboral y personal también deben tratar las metas personales con el mismo cuidado e importancia. Programar tiempo para reunirse con amigos, ir al gimnasio o incluso tomarse un tiempo personal puede ayudar a crear una vida social y personal saludable y puede reducir el estrés del lugar de trabajo.
Pocas personas ocupadas tienen suficientes horas en el día para atender todas sus metas y deseos, pero la priorización puede ayudar a garantizar que las tareas más importantes se gestionen a diario. Hacer listas de los principales objetivos personales y profesionales puede ayudar a una persona a mantenerse en el objetivo y determinar las cosas esenciales que deben hacerse cada día. Esto puede significar renunciar a mirar un programa de televisión para llevar al perro a pasear, o saltarse el almuerzo para terminar un proyecto antes de lo previsto. Al priorizar los elementos importantes, una persona puede avanzar cada día para alcanzar los objetivos generales.
Un equilibrio entre el trabajo y la vida de las mujeres puede ser más difícil de alcanzar al principio de una carrera. Cuando un profesional recién comienza, puede ser necesario dedicar una mayor proporción de tiempo a promover el progreso profesional, en lugar de cumplir objetivos personales. Perseguir una gran carrera y una vida personal satisfactoria requiere un compromiso a largo plazo, y debe verse en una línea de tiempo a largo plazo. Poner algunas metas personales en espera, como comenzar una familia, puede ayudar a una mujer a concentrar sus esfuerzos en lograr la carrera y la estabilidad financiera desde el principio, lo que le da más tiempo libre para disfrutar de los logros personales más adelante en la vida. Ver el progreso profesional y de la vida a largo plazo puede ayudar a reducir el estrés por no lograr todos los objetivos justo al comienzo de una vida adulta profesional.
Uno de los medios más importantes para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida de las mujeres es encontrar un trabajo que se preocupe por el bienestar de los trabajadores. Los lugares de trabajo que desalientan a las mujeres de tener familias o critican a los trabajadores por necesitar un permiso personal o días de enfermedad bien remunerados pueden ser muy perjudiciales para la vida tanto dentro como fuera del lugar de trabajo. Si un trabajo hace imposible la consecución de objetivos personales, puede ser el momento de buscar otro puesto.