¿Qué es el equilibrio trabajo-vida?

Cuando se trata de equilibrar las responsabilidades de la vida laboral y familiar, muchos de nosotros nos encontramos en una zona gris. El trabajo duro y la dedicación a nuestros trabajos generalmente dan como resultado recompensas tangibles, como salarios más altos o una oficina en la esquina. La misma dedicación a nuestras vidas personales a menudo da como resultado recompensas como relaciones más fuertes o una comprensión más profunda de nuestro propósito en la Tierra. La lucha por mantener nuestras obligaciones personales y profesionales en perspectiva se conoce como el equilibrio trabajo-vida.

El término equilibrio trabajo-vida puede ser un poco confuso al principio, porque muchos de nosotros suponemos que un equilibrio adecuado siempre es 50/50. Desafortunadamente, muchas personas descubren que la relación entre el trabajo y la vida puede estar más cerca de 70/30 o incluso 80/20. Lo que muchos expertos en negocios sugieren evitar es un equilibrio entre la vida laboral y personal de 90/10 o más. El mantra entre muchos que estudian el problema del equilibrio trabajo-vida es "Trabajar para vivir, no vivir para trabajar". Esta filosofía no significa que un estilo de vida orientado al trabajo sea completamente incorrecto o insalubre, pero sí sugiere un cambio en las prioridades.

Es cierto que solo hay tantas horas en un día, por lo que para muchas personas la mayoría de esas horas se dedicarán al trabajo, ya sea por necesidad financiera o por puro disfrute del entorno laboral. Encontrar un equilibrio ideal entre el trabajo y la vida no se trata necesariamente de reducir la cantidad total de horas dedicadas al trabajo, sino de encontrar mejores formas de incorporar el tiempo personal en la ecuación. Un ejecutivo impulsado puede sentirse perfectamente cómodo trabajando 80 o más horas a la semana, pero aún necesita reservar tiempo para obligaciones familiares, vacaciones y el descanso ocasional de la cordura.

Sin embargo, el péndulo del equilibrio trabajo-vida puede moverse en la dirección opuesta. Algunas personas se encuentran teletrabajando regularmente o buscando oportunidades de trabajo por cuenta propia. Sin la supervisión directa proporcionada por un entorno tradicional de oficina o fábrica, muchos trabajadores en el hogar se encuentran con un problema de equilibrio entre la vida laboral y la vida laboral completamente diferente. Encontrar la disciplina para dedicar al menos el 50 por ciento de su tiempo a las obligaciones laborales puede ser un desafío. Si bien una relación trabajo / vida de 90/10 puede ser perjudicial para la salud mental y física, una relación vida-trabajo similar puede ser perjudicial para la salud financiera.

La mejor manera de determinar si su propio equilibrio entre trabajo y vida es aceptable puede ser hacer un inventario personal de su vida tal como está ahora. ¿Está trabajando suficientes horas para cumplir con sus obligaciones profesionales, pero no lo suficiente como para que se sienta demasiado agotado en casa? ¿Pasa gran parte de su tiempo libre recuperándose de las demandas de su trabajo? ¿Puede cumplir con la mayoría de sus obligaciones familiares sin sentirse culpable por faltar al trabajo? No existe un plan ideal de equilibrio entre la vida laboral y personal que funcione para todos, pero si siente que sus obligaciones laborales tienen prioridad absoluta sobre su vida personal, es posible que desee encontrar formas de mejorar su propio equilibrio entre la vida laboral y personal.