¿Cuáles son los diferentes trabajos de entrenamiento personal?
Los entrenadores personales ayudan a las personas a lograr estilos de vida saludables al ayudarles a perder peso y ponerse en forma física. Los entrenadores frecuentemente implementan regímenes de acondicionamiento físico individualizados para que las personas alcancen sus objetivos. Proporcionan consejos de seguridad, aliento y apoyo durante todo el proceso de capacitación. Hay muchos trabajos de entrenamiento personal disponibles en diferentes especialidades, como entrenamiento físico general, entrenamiento con pesas, instrucción de nutrición y ejercicio, y entrenamiento deportivo.
Los gimnasios locales ofrecen diferentes tipos de trabajos de entrenamiento personal. Los entrenadores personales del personal de gimnasios para ayudar a evaluar a los miembros del gimnasio y diseñar los programas de entrenamiento adecuados en torno a sus habilidades y objetivos de estado físico. Los entrenadores generales generalmente están muy familiarizados con una variedad de rutinas de ejercicios y pueden implementar sus conocimientos para crear los mejores programas personalizados de ejercicios para los clientes. Algunos entrenadores personales visitan las casas de los clientes, ya sea porque los clientes no pueden ir al gimnasio o simplemente prefieren hacer ejercicio en un ambiente más cómodo.
Un entrenador de levantamiento de pesas ayuda a las personas a desarrollar músculo y quemar grasa mediante un entrenamiento intensivo con pesas. Él o ella determina qué tipo de máquinas de pesas debe usar una persona, así como cuánto peso y cuántas repeticiones son apropiadas. El entrenador ayuda a las personas a aprender técnicas de levantamiento adecuadas y seguras y actúa como observador cuando se realiza el levantamiento.
Los especialistas en nutrición y ejercicio realizan los mismos deberes generales que otros entrenadores de fitness, además de proporcionar a los clientes información útil sobre dietas y estrategias de vida saludable. Destacan la importancia de comer bien y mantener un alto nivel de actividad, además de entrenar en un gimnasio. Los trabajos de capacitación personal en esta especialidad a menudo requieren que los profesionales tengan un amplio conocimiento de la dietética.
Se pueden encontrar muchos trabajos de entrenamiento personal en instituciones deportivas, incluidos equipos deportivos profesionales y universitarios. Los entrenadores de atletismo ayudan a hombres y mujeres a entrenar específicamente para su deporte. Crean programas que mejoran las habilidades de un jugador mientras ayudan a prevenir lesiones. Por ejemplo, un entrenador de fútbol podría diseñar un programa especial para un jugador que implique una carrera extensa para aumentar la resistencia, mientras que un entrenador de fútbol podría iniciar una rutina de levantamiento de pesas para ayudar a un atleta a aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo.
Los profesionales en la mayoría de los trabajos de capacitación personal deben obtener la certificación. La certificación es ofrecida por varias instituciones acreditadas diferentes, y a menudo implica un trabajo en el aula centrado en la salud y la seguridad, primeros auxilios y RCP. Muchos programas requieren que un posible entrenador pase un examen escrito y práctico para probar su dominio de las técnicas de entrenamiento. Una vez certificado, un nuevo entrenador a menudo observa a profesionales experimentados en un gimnasio u otro entorno durante un año antes de trabajar solo.