¿Qué hace un psicólogo cognitivo conductual?
La psicología cognitiva conductual es una rama de la práctica psicológica y la investigación que se centra en cómo los pensamientos internos afectan el comportamiento y la percepción. A través de la investigación, el trabajo clínico y la educación, un psicólogo cognitivo conductual intenta mejorar el tratamiento mental y psicológico abordando los problemas con la hipótesis de que los individuos, en general, crean sus propias acciones y reacciones. Un psicólogo cognitivo conductual puede tener muchos trabajos diferentes, como enseñar a otros sobre el campo, trabajar directamente con pacientes o investigar nuevas técnicas y publicar resultados en revistas académicas.
En la práctica clínica, un psicólogo cognitivo conductual puede trabajar con individuos, familias o grupos más grandes de pacientes que luchan con problemas similares. Gran parte de la terapia cognitiva conductual se maneja al menos parcialmente en un entorno individual, porque es importante que un terapeuta establezca una relación con el paciente y lo ayude con los problemas individuales de pensamiento y percepción. La mayoría de las técnicas de este tipo de terapia se basan en enseñar a los pacientes a proporcionar ayuda autoguiada, a menudo enseñándoles a racionalizar sus percepciones. Por ejemplo, si un paciente dice "Las personas piensan que soy estúpido", un terapeuta cognitivo conductual podría intentar que aprendan a evaluar la afirmación de la racionalidad haciendo preguntas, como "¿Cómo sé que la gente piensa eso? "O" ¿Por qué asumo que la gente piensa eso? "
El psicólogo cognitivo conductual puede optar por trabajar con grupos de pacientes que padecen problemas relacionados con la salud mental, como trastornos alimentarios, depresión, adicción o problemas de ansiedad. Los defensores de la teoría sugieren que casi cualquier problema puede abordarse con esta forma de terapia, ya que se centra en cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos del individuo. Un terapeuta cognitivo conductual podría trabajar con un grupo de apoyo para personas con trastornos alimenticios, un centro de rehabilitación de drogas o una institución de salud mental para ayudar a grupos de pacientes a aprender habilidades de autoevaluación para ayudar a combatir sus problemas.
La investigación es muy importante para el desarrollo continuo de la psicología cognitiva conductual. Algunos psicólogos ayudan a evolucionar el campo realizando estudios para ver cómo funcionan las teorías fundacionales del conductismo cognitivo con diferentes tipos de trastornos, o para probar la efectividad de nuevas técnicas basadas en los principios psicológicos. Los investigadores pueden recibir fondos de una variedad de fuentes para realizar análisis continuos de técnicas terapéuticas, incluidas subvenciones del gobierno y fondos comerciales privados.
Un psicólogo cognitivo conductual que ha practicado durante algún tiempo puede encontrar alegría y una nueva carrera en la enseñanza de psicología a otros psicólogos. Algunos conductistas cognitivos son empleados de universidades y escuelas profesionales para ofrecer clases y seminarios sobre las herramientas, tácticas y fundamentos filosóficos de la teoría. Esta puede ser una excelente manera de poner en práctica la experiencia profesional, y puede brindarle a un psicólogo más tiempo para la investigación y las actividades académicas de lo que ofrece una práctica privada.