¿Qué es el entrenamiento para el TDAH?

Para las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el entrenamiento con TDAH brinda la oportunidad de aprender nuevas habilidades y obtener consejos y orientación para superar los problemas relacionados con el TDAH. Este entrenamiento generalmente tiene como objetivo ayudar a una persona a mantenerse enfocada y aprender formas de lidiar con varios aspectos del TDAH para tener un mejor éxito en la vida. Tal entrenamiento es típicamente una forma especializada de entrenamiento de vida y se enfoca en ayudar a una persona a ser más feliz y más exitosa a través de una mejor gestión del tiempo y orientación para superar los obstáculos. El entrenamiento para el TDAH generalmente lo proporciona una persona con experiencia en entrenamiento para la vida y conocimiento en varios temas específicos del TDAH.

Al igual que otras formas de entrenamiento para la vida, el entrenamiento para el TDAH comienza con los esfuerzos de un entrenador de TDAH. Un entrenador de TDAH es un entrenador de vida que se especializa en ayudar a las personas que tienen TDAH y que desean ayuda para superar las diferentes complicaciones que el trastorno generalmente trae a la vida de una persona. El TDAH es una condición en la que a una persona le resulta especialmente difícil concentrarse en las tareas y, a menudo, se distrae fácilmente. La hiperactividad también puede manifestarse como una incapacidad para permanecer quieto o en su lugar. Existen diferentes tácticas y métodos a menudo utilizados en el entrenamiento para el TDAH, que generalmente están destinados a ayudar a una persona a lidiar con los problemas que encuentra mientras vive con TDAH.

El entrenamiento para el TDAH generalmente implica la interacción directa entre un entrenador y alguien que tiene TDAH. El entrenador generalmente trabajará con el cliente para ayudarlo a aprender a administrar mejor su tiempo y descubrir varios trucos o sistemas que pueden ayudarlo a solucionar los problemas inherentes a vivir con TDAH. Este proceso es similar a cómo un entrenador deportivo trabajará con atletas para crear un equipo cohesionado o ayudar a atletas individuales a mejorar sus habilidades. El entrenamiento para el TDAH proporciona a una persona un punto de vista externo para ayudar al cliente a reconocer formas de enfocarse mejor en diversas tareas y evitar distracciones siempre que sea posible.

Es importante que alguien con TDAH entienda que el entrenamiento con TDAH no es una forma de terapia o tratamiento psicológico. Los entrenadores de TDAH no suelen ser profesionales psicológicos, por lo que a menudo es beneficioso para una persona ver a un terapeuta mientras trabaja con un entrenador. Esto puede ser especialmente útil para alguien que necesita ayuda para lidiar con múltiples facetas de su condición. El entrenamiento para el TDAH podría usarse para ayudar a una persona a lidiar con los problemas diarios relacionados con su TDAH, mientras que un psicólogo brindaría asistencia para tratar de mitigar o superar el trastorno en general.