¿Cómo puedo motivarme?

Cuando se siente menos motivado, puede ser fácil quedarse atrás en su trabajo, vida personal y aspiraciones. Cuando este estado de ánimo golpea, es importante profundizar y encontrar una manera de superarlo para convertirse en la persona motivada que anhelas ser. Si bien ocasionalmente puede contar con la ayuda de otros, en última instancia, es usted quien debe motivarse para hacer lo que necesita y quiere hacer.

Si quieres estar más motivado, considera establecer niveles de logro para ti mismo. Por ejemplo, si su objetivo final es hacer una carrera de 5k, corra media milla sin detener su primer nivel de logro. No tiene que lograrse de una vez, sino poco a poco. Cuando sienta que ha alcanzado completamente su primer nivel, pase al siguiente. Tener un objetivo final, pero establecer los pasos para llegar allí, puede ayudarlo a tener mini logros. Esta práctica puede aumentar su impulso para continuar.

Cuando desea alcanzar un objetivo determinado, a menudo puede ayudar imaginar que ya lo está logrando. Puede ser más motivado si realiza un seguimiento de su progreso. Considere crear un diario con imágenes de lo que desea lograr. Coloque una imagen en la parte superior de cada página y debajo, escriba lo que hizo para alcanzar ese objetivo. Si hay muy pocas palabras en la página, puede ser el momento de intensificar sus esfuerzos y avanzar para obtener lo que desea.

Las citas especiales pueden ser una buena manera de inspirar automotivación. Encuentre una cita que lo conmueva, que pueda inspirarlo de una manera que ningún otro conjunto de palabras haya tenido antes. Si es posible, convierta esas palabras en una impresión artística y cuélguela en su hogar. Míralo a diario, deja que las palabras te impregnen y úsalo como una forma de inspirarte a estar más motivado.

Ser automotivado puede ser difícil a veces, pero el esfuerzo generalmente cosecha recompensas. Incluso en los días en que falta su motivación, hay formas en que puede avanzar y hacer lo que necesita hacer. Si desea estar más motivado, se necesita mucho sudor y empuje, pero eventualmente puede producir los resultados que anhela.