¿Cómo puedo prevenir los coágulos de sangre?
Un coágulo de sangre, también conocido como trombo, ocurre cuando la sangre de una persona se coagula o se espesa. La coagulación de la sangre es necesaria para ayudar a detener el sangrado, pero si se forma un coágulo en las venas u otros vasos sanguíneos, pueden ocurrir problemas de salud graves. Se recomienda a muchas personas en riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos que tomen un anticoagulante, hagan ejercicio y mantengan un estilo de vida saludable. Usar ropa especializada y elevar las piernas también puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre, especialmente después de la cirugía.
Los anticoagulantes o anticoagulantes de la sangre son una de las formas más comunes de prevenir los coágulos sanguíneos. Estos medicamentos ayudan a diluir la sangre y evitar que se espese. La aspirina es uno de los anticoagulantes más comunes y generalmente se toma en pequeñas dosis. Los anticoagulantes recetados también están disponibles.
Muchas veces, se desarrollarán coágulos de sangre en personas que están inmóviles por largos períodos de tiempo. El ejercicio regular a menudo se recomienda para ayudar a prevenir los coágulos sanguíneos. Esto puede ayudar a mantener la sangre bombeando a través de las venas, evitando que se coagule. Una rutina diaria de ejercicio se considera muy útil cuando una persona quiere prevenir coágulos de sangre.
También se recomienda un estilo de vida saludable para ayudar a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos. Esto incluye comer una dieta saludable y mantener un peso saludable. Además, se aconseja a las personas que beben alcohol o fuman cigarrillos que dejen de hacerlo, ya que estas actividades pueden aumentar en gran medida el riesgo de desarrollar coágulos de sangre.
La ropa ajustada también generalmente se desaconseja cuando se intenta prevenir los coágulos de sangre. Los pantalones con cinturillas elásticas ajustadas y otras prendas similares pueden restringir el flujo sanguíneo. Se recomienda ropa suelta.
Los médicos a menudo sugieren medias de compresión para prevenir los coágulos sanguíneos. Estos calcetines generalmente están hechos de un material similar al elástico y ejercen una presión uniforme sobre las piernas y los pies. A menudo se usan después de la cirugía. Esta presión puede ayudar a mejorar la circulación y evitar que la sangre se acumule en las piernas.
Se recomienda especialmente a los pacientes que se han sometido a cirugía que tomen medidas para prevenir los coágulos sanguíneos. Si bien puede ser doloroso o difícil, a menudo se les aconseja moverse tan pronto como se sientan lo suficientemente bien como para hacerlo. Esto también ayudará a mejorar la circulación y evitar la acumulación de sangre.
Los pacientes encamados a menudo pueden desarrollar trombosis venosa profunda. Esto ocurre cuando se forma un coágulo grande dentro de las venas más profundas, generalmente en las piernas, y puede ser fatal si el coágulo viaja a los pulmones. Para prevenir coágulos de sangre de este tipo, los médicos recomiendan elevar ligeramente las piernas. Esto se puede hacer levantando el fondo de la cama aproximadamente 15 cm (6 pulgadas) o colocando almohadas debajo de las rodillas y los tobillos.