¿Cómo puedo aliviar la inflamación de la gota?
Una buena manera de aliviar la inflamación de la gota es consumir suficiente agua para eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo. La acumulación de ácido úrico es un factor que contribuye a la hinchazón y la inflamación. También puede aplicar hielo a intervalos de 20 minutos durante todo el día directamente en el área inflamada para reducir el dolor y la hinchazón causados por la gota. Limite su consumo o evite alimentos como frijoles y legumbres, champiñones, alcohol y mariscos. Los medicamentos antiinflamatorios también pueden ayudar.
Además de congelar el área dolorosa, es importante descansar la parte del cuerpo afectada. Cuando experimente un brote doloroso que afecte el pie, por ejemplo, manténgase alejado de sus pies. Relájese todo el día tanto como sea posible. Si está acostado en la cama o en una silla favorita, levante el pie afectado para mantenerlo elevado y aliviar el dolor. Poner demasiada presión sobre el área inflamada al pararse o caminar demasiado puede aumentar aún más la hinchazón y el dolor.
La inflamación de la gota es un resultado directo de la inflamación. Para reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor, tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de venta libre, como el ibuprofeno. También puede tomar aspirina, aunque si está tomando un anticoagulante anticoagulante, no debe usar este medicamento. En casos severos de hinchazón y dolor, un profesional médico puede recetar una dosis más alta de AINE.
Para evitar futuros brotes de hinchazón e inflamación de la gota dolorosa, es posible que desee volver a evaluar su dieta y modificar algunos hábitos alimenticios, así como mantener su peso bajo control. Tener sobrepeso puede empeorar los síntomas de gota. Si consume cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas regularmente, limite su consumo. Los mariscos y la carne roja también deben consumirse con moderación, y evitar las ricas salsas y salsas en su dieta para ayudar a reducir los síntomas de gota.
Si está buscando remedios naturales, el gel de aloe vera puede ser muy útil. El aloe tiene propiedades antiinflamatorias naturales, por lo que frotar el jugo derivado de una planta de aloe (o un poco de gel de aloe de una botella) en la piel inflamada puede ayudar a aliviar la hinchazón.
Una forma saludable de disminuir el dolor asociado con la gota es comer fruta fresca rica en antioxidantes. Los expertos sugieren que consumir arándanos, cerezas o jugo de cereza puede ayudar a reducir la inflamación. Especialmente útiles son las cerezas rojas y ácidas más profundas. Este tipo de fruta contiene antocianinas, que contienen propiedades antiinflamatorias beneficiosas y potentes. Algunos investigadores han descubierto que estas cerezas ácidas pueden proporcionar más beneficios antiinflamatorios que la aspirina.