¿Cómo supero el miedo a los tiburones?

El miedo a los tiburones es un problema común para las personas que quieren nadar en los océanos. A veces, este miedo se justifica parcialmente si se ha producido un ataque en el área recientemente, pero la mayoría de las veces no tiene fundamento. Superar el miedo a los tiburones comienza con mirar los hechos y las cifras de ataques, ya que son extremadamente poco comunes. Aprender sobre los tiburones también puede ayudar a comprenderlos y reducir la ansiedad. También es importante conocer los protocolos de playa en las áreas que visita, ya que esto puede minimizar el riesgo de un ataque.

Los ataques de tiburones son extremadamente infrecuentes. La mayoría de las playas en los Estados Unidos solo tienen unos pocos casos registrados de ataques de tiburones durante el siglo pasado. Los tiburones no quieren atacar a los humanos y rara vez lo hacen, principalmente porque la gran mayoría de los tiburones no nadan en aguas poco profundas. En comparación con las probabilidades de verse involucrado en un accidente automovilístico u otro evento grave, las posibilidades de ser atacado por un tiburón son casi inexistentes.

Otra cosa para recordar al tratar de superar el miedo a los tiburones es que los humanos no son parte de la dieta de un tiburón y no tienen necesidad de atacarte. Esto se debe en parte a que los tiburones digieren los alimentos lentamente y deben tener cuidado con el tipo de carne que comen. Por esta razón, los pocos ataques de tiburones que ocurren son casi siempre casos de identidad equivocada y no fatales.

También hay muchos tipos de tiburones, y la mayoría de ellos no son peligrosos en absoluto. Se sabe que solo unas pocas especies de tiburones atacaron a los humanos en el pasado. Ejemplos de estos incluyen el gran tiburón blanco y el tiburón tigre. No es cierto que todos los tiburones sean peligrosos o que los tiburones más grandes también sean los más propensos a atacar.

Aunque es importante conocer los tiburones, cómo son realmente y por qué es extremadamente improbable que ataquen, a menudo no es suficiente para resolver el miedo a los tiburones. La superación de un miedo generalmente solo se puede lograr enfrentando de manera lenta y segura la actividad que causa el problema. Por ejemplo, el miedo a los tiburones puede impedir que alguien aprenda a surfear y, en este caso, él o ella deberían intentar aprender sobre los tiburones antes de surfear. Es importante que esto solo se intente en el tiempo de la persona y sin presión externa.

En casos más severos, puede ayudar buscar ayuda profesional. Esto es especialmente importante para cualquiera que pase mucho tiempo en o cerca de un océano, ya que el miedo a los tiburones puede comenzar a afectar la vida cotidiana. La fobia a los tiburones, o cualquier otra cosa, a menudo se puede abordar hablando del problema con un profesional y desarrollando un plan para superarlo.