¿Cómo prevengo las anormalidades fetales?
Por lo general, durante el primer trimestre, las anormalidades fetales son complicaciones que ocurren al bebé en desarrollo en el útero. Ser proactivo y mantenerse informado lo ayudará a minimizar la posibilidad de que ocurran anormalidades durante este período crucial de desarrollo fetal. Para evitar que ocurran anormalidades fetales, la atención prenatal regular, el uso de vitaminas prenatales, una dieta saludable con suplementos de ácido fólico y la evitación de toxinas internas y externas deberán ser monitoreadas de cerca.
Una visita al médico de familia antes de la concepción puede ayudar a evaluar y evaluar cualquier peligro potencial. Si está tratando de concebir, una visita previa a la concepción al médico de familia permitirá una discusión abierta sobre la historia familiar y médica. El médico puede recomendar modificaciones a cualquier medicamento recetado que potencialmente pueda causar complicaciones. Las mujeres embarazadas deben informar al médico sobre cualquier suplemento que se esté tomando, permitiendo que el médico verifique si el suplemento es seguro para el niño en desarrollo.
El ácido fólico es un tipo de vitamina B que ayuda a prevenir anormalidades en el cerebro y la columna vertebral. Los expertos han dicho que las mujeres pueden beneficiarse de una dosis diaria de 400 miligramos de ácido fólico. Esto debe administrarse antes del embarazo y durante el primer trimestre.
Seguir un estilo de vida saludable ayudará a facilitar un cuerpo sano y un ambiente saludable para el feto en desarrollo. Mantener una dieta llena de frutas, verduras y carnes magras ayudará a evitar anormalidades fetales. La espinaca, la col rizada, el jugo de naranja y los granos enriquecidos son fuentes viables de vitaminas, antioxidantes e incluso ácido fólico.
Con la aprobación de un médico, las madres embarazadas pueden ayudar a prevenir las anomalías fetales con ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Algunos ejemplos de estos ejercicios son caminar rápido, nadar y practicar yoga. El ejercicio aeróbico aumenta los niveles de células sanguíneas oxigenadas en y alrededor del feto.
Las futuras madres deben evitar el alcohol por completo para ayudar a prevenir cualquier defecto de nacimiento. Beber alcohol durante el embarazo puede conducir potencialmente a un trastorno del espectro alcohólico fetal. Este trastorno daña el sistema nervioso central del niño en desarrollo, lo que puede retrasar el desarrollo cognitivo y conductual.
Las mujeres embarazadas también deben evitar las drogas y los cigarrillos. La marihuana, la heroína y otras drogas pueden pasar fácilmente por el torrente sanguíneo al feto. Fumar cigarrillos restringe los niveles de oxígeno, lo que resulta en defectos de las extremidades, daño cerebral y otras anomalías fetales.
Las mujeres embarazadas deben evitar las toxinas ambientales. Mantener la carne cruda, el smog y los excrementos de animales puede ayudar a proteger a la madre y al feto en desarrollo de los gérmenes que pueden causar enfermedades. Los vapores cáusticos de los productos de limpieza domésticos también deben evitarse de manera contundente.