¿Cómo uso el jabón para los calambres en las piernas?

Si desea usar jabón para los calambres en las piernas, debe poner de dos a cuatro barras de jabón abiertas en la cama con usted por la noche. Algunas personas colocan las barras cerca de sus pies, mientras que otras colocan las barras cerca del músculo que duele. Es posible que también desee colocar el jabón abierto dentro de un calcetín o pantimedias para que no ensucie sus sábanas. La mayoría de las personas intentan reemplazar las barras de jabón al menos una vez cada pocos meses con barras nuevas. La marca de jabón para los calambres en las piernas que decide usar es probablemente irrelevante porque muchas personas afirman que cualquier tipo de jabón parece ayudar con sus calambres en las piernas.

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que no existe una razón médica definitiva sobre por qué el jabón para los calambres en las piernas debería funcionar, pero muchas personas lo usan para ese propósito, independientemente de las razones. La idea de usar jabón para los calambres en las piernas ha existido durante muchos años, pero la popularidad del método probablemente alcanzó su punto máximo cuando la columnista de consejos Ann Landers informó haber tenido éxito con él. Cuando probó el jabón para los calambres en las piernas y afirmó que funcionaba, muchos de sus lectores también lo intentaron. A pesar de que los médicos y los científicos no pueden entender por qué el método de jabón debería funcionar, la mayoría de las personas que lo prueban afirman que funciona muy bien.

El uso de jabón para los calambres en las piernas puede valer la pena si sufres calambres en las piernas por la noche. Si tiene calambres en las piernas durante el día, hay otras cosas que puede hacer para ayudar a aliviarlos. A veces, el agua tibia ayudará a detener un calambre en la pierna, por lo que puede considerar tomar un baño de agua tibia o ducharse si los calambres actúan durante el día. Masajear los músculos apretados o flexionarlos también podría eliminar los calambres. En el caso de que el método de jabón no funcione para usted por la noche, puede probar el agua tibia, masajes y remedios de flexión antes de acostarse para que pueda dormir mejor.

También hay algunas medidas preventivas que puede tomar para evitar el desarrollo de calambres en las piernas. Algunos médicos afirman que mantenerse hidratado y tomar un multivitamínico diario podría evitar los calambres en las piernas porque los calambres en las piernas son ocasionalmente el resultado de deshidratación y deficiencias de vitaminas. También debe tratar de evitar sentarse o pararse en un lugar durante demasiado tiempo. Si su trabajo requiere que haga esto, intente tomar descansos con la mayor frecuencia posible para no estar constantemente en la misma posición. También es una buena idea usar zapatos que tengan el soporte adecuado porque el uso continuo de zapatos desgastados podría contribuir a los calambres en las piernas.