¿Cómo contribuyen los músculos de la garganta al ronquido?
Los ronquidos pueden ser muy perturbadores cuando se trata del sueño de una persona. Los malos patrones de sueño provocan fatiga e irritabilidad durante todo el día. Cuando el cuerpo no recibe suficiente descanso, pueden surgir problemas de salud y la calidad de vida de una persona puede disminuir mucho.
El sonido de los ronquidos se origina dentro de la boca de una persona. Algunas personas roncan mientras duermen con la boca abierta, mientras que otras roncan mientras duermen con la boca cerrada. Algunos pueden roncar mientras duermen boca arriba y otros roncarán independientemente de la posición en la que se encuentren. Cuando las vías respiratorias en la parte posterior de la garganta se estrechan al dormir en una determinada posición o hay anormalidades en los músculos de la garganta, se producirán ronquidos. Una cantidad excesiva de tejido de garganta o tejido nasal hace que una persona sea más propensa a roncar.
Cada vez que inhalamos mientras dormimos, el aire que inhalamos entra por la nariz o la boca. Luego pasa el paladar blando, que se encuentra en la parte posterior de la boca en el techo. Nuestra lengua y la parte superior de nuestra garganta se encuentran en la parte posterior de la boca. Esta área es plegable, y si la parte posterior de la garganta se bloquea o se estrecha, el paladar blando y la úvula vibran contra la garganta, causando el sonido que se escucha cuando una persona ronca. Cuanto más angosta sea la vía aérea de una persona, más fuerte roncará.
Los ronquidos pueden ser causados por varias razones. Algunos están bajo nuestro control, mientras que otros no. Ciertos rasgos hereditarios, como un paladar hendido o adenoides agrandados, pueden causar ronquidos. A medida que envejecemos, nuestras gargantas tienden a estrecharse, lo que nos hace más propensos a roncar. Los problemas sinusales o las alergias pueden bloquear las vías respiratorias y hacer que una persona ronque.
Si bien hay varias razones para roncar que están fuera de nuestro control, también hay razones para roncar que están bajo nuestro control. Hay más tejido graso en la parte posterior de la garganta de una persona cuando está fuera de forma y tiene sobrepeso. Una persona que fuma puede roncar porque fumar puede crear congestión nasal y relajar los músculos de la garganta.
Beber alcohol y tomar varios medicamentos antes de acostarse relajará los músculos de la garganta. Cuando una persona duerme boca arriba, facilita que los músculos de la garganta se relajen y bloqueen las vías respiratorias, lo que los hace roncar. Los ronquidos prolongados pueden conducir a una afección más grave llamada apnea del sueño y pueden necesitar tratamiento médico para eliminar el problema.