¿Cómo saber si eres perimenopáusica?
La fase perimenopáusica es el momento de la vida cuando termina la menstruación. Este es el comienzo de un viaje, y no hay consenso sobre cuándo comienza. Se sugieren cifras desde dos años hasta 15 años antes de la menopausia. En general, la perimenopausia es gradual, podría evadir la detección al principio y representa una disminución o inestabilidad en la producción de estrógenos. La perimenopausia tiene síntomas comunes reconocibles, y los médicos también pueden realizar algunas pruebas para diagnosticarla.
Dado que la edad de la menopausia varía de 45 a 55 años, la mayoría de las mujeres pueden adivinar que son perimenopáusicas cuando llegan a los 40 años. La edad de la menopausia tiende a ser cercana a la edad parental de la menopausia, por lo que una menopausia temprana o tardía por parte de la madre de una persona puede ayudar a refinar las matemáticas ligeramente. Se observa que muchas mujeres comienzan a observar algunos cambios en el ciclo mensual a partir de los 30 años, y aunque su ciclo aún puede ser confiable, ocasionalmente se produce un período tardío o temprano.
A medida que las mujeres se vuelven perimenopáusicas, pueden comenzar a notar más cambios en el ciclo o la regularidad. Muy a menudo, el cambio observado es que los ciclos son más cortos, aunque algunas mujeres experimentan ciclos más largos. El flujo real de la menstruación también podría ser diferente, y muchas mujeres pueden tener un flujo más intenso.
Los cambios en el ciclo menstrual no son los únicos indicadores del estado perimenopáusico. A medida que avanza esta etapa, las mujeres con frecuencia notan sequedad vaginal, lo que puede interferir con el disfrute de las relaciones sexuales si no se usa un lubricante. Algunas mujeres también informan sequedad de la piel y aumento de afecciones como la rosácea.
Otro síntoma es el aumento de la sensibilidad de los senos. Esto podría o no ser una parte predecible del ciclo menstrual. A medida que avanza esta etapa, los síntomas adicionales anuncian el comienzo de la menopausia. Estos incluyen períodos omitidos, más irregularidad en los ciclos, sofocos y cambios de humor. El insomnio, la depresión o la ansiedad pueden ocurrir, y las mujeres pueden encontrar que perder peso es un desafío.
Los médicos pueden ayudar a las mujeres a determinar si son perimenopáusicas. Algunos de estos síntomas pueden ser el resultado de otras causas como el hipotiroidismo o el embarazo, por lo que cualquier examen médico puede descartarlos. En general, los médicos escuchan los síntomas, realizan un examen y pueden ordenar algunas pruebas médicas.
Un par de análisis de sangre evalúan los niveles hormonales. Uno observa el estrógeno, pero debe repetirse durante varios meses seguidos para tener una idea de si hay estabilidad o disminución. Otro potencial es evaluar la hormona foliculoestimulante (FSH), ya que esto aumenta en la perimenopausia. Los altos niveles de FSH se correlacionan con los bajos niveles de fertilidad, y una característica distintiva de ser perimenopáusica es que los niveles de fertilidad disminuyen, aunque el embarazo todavía es muy posible durante esta transición.
Las pruebas de perimenopausia no siempre son necesarias, pero a medida que esta etapa pasa a la menopausia, los médicos generalmente comienzan otros tipos de atención adecuados para la mujer menopáusica y posmenopáusica. Tal cuidado incluye evaluar la resistencia ósea para determinar el riesgo de osteoporosis. El tratamiento adicional podría aliviar los síntomas persistentes de la menopausia o enfatizar las recomendaciones sobre cómo vivir saludablemente en los años posteriores a la menopausia.