¿El té verde de jazmín es bueno para ti?
El té verde, que se recoge antes que el té negro más familiar, lo que resulta en una menor oxidación, puede tener algunas propiedades saludables. Contiene antioxidantes, que podrían estar indicados para reducir los efectos del envejecimiento, y muchos creen que los estudios sobre el té sugieren que ayuda levemente a los esfuerzos de pérdida de peso y es particularmente útil para reducir una pequeña cantidad de grasa abdominal. Recientemente, ha habido algunas dudas sobre los beneficios para la salud del té verde de jazmín, que incluye fragantes flores de jazmín con hojas de té verde. El olor puede alentar al bebedor a relajarse y se sugiere que el jazmín podría tener beneficios adicionales, pero no se ha demostrado.
El jazmín es una planta agradablemente aromática que tiene algunas propiedades potenciales para la salud. Puede promover levemente la relajación y la calma. Otros reclamos, sin embargo, no han sido probados. Jasmine ha sido promocionado como un agente potencial para combatir el cáncer, un afrodisíaco y una cura de pérdida de peso instantánea. Dada la investigación sobre el té, estas afirmaciones aún no se han respaldado completamente y las personas deben tomarlas con un grano de sal.
Esto no significa que beber té de jazmín verde no sea saludable o no beneficie la salud. Como se mencionó, puede ayudar a calmar un poco el estado de ánimo, y algunos estudios sugieren que exponerse solo al aroma de jazmín puede producir un estado mental más tranquilo. Muchas otras hierbas ofrecen beneficios similares, pero hay poco que sugiera que las adiciones de jazmín al té crean problemas de salud para la mayoría de las personas. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes como la warfarina deben tener en cuenta que el té verde puede tener un efecto en la forma en que el cuerpo sintetiza el medicamento, y puede ser mejor si no lo beben.
Una cosa que cuestiona los estudios sobre los beneficios del té verde de jazmín, especialmente en relación con la calma del estado de ánimo, es que el té verde contiene cafeína. Se desconoce si esto anularía por completo un efecto calmante, pero aquellos que no duermen bien deben evitar las sustancias con cafeína durante varias horas antes de acostarse. Otros tés de hierbas que no contienen cafeína podrían ser útiles a este respecto. También hay tés verdes descafeinados, pero se ha sugerido que descafeinar el té puede reducir sus beneficios potenciales para la salud.
En cuanto a la pregunta de si el té de jazmín verde es bueno para las personas, en realidad solo se puede sugerir que, para la mayoría de las personas, no es malo. Puede tener algunos beneficios relajantes y no parece ser peligroso. Quienes deben evitar la cafeína en todo momento solo deben tomar formas descafeinadas. Sin embargo, para la mayoría de las personas, es realmente el sabor, más que cualquier posible efecto sobre la salud, lo que hace que este té sea atractivo. El jazmín tiende a endulzar el sabor del té verde, y el aroma a menudo se considera muy agradable.