¿Es posible tener SPM durante la menopausia?

Técnicamente, no es posible tener PMS durante la menopausia porque la menopausia verdadera significa que los períodos menstruales han cesado y no han ocurrido durante un año. Muchas personas definen de manera más vaga este cambio de vida e incluyen el período de tiempo antes de que termine la menstruación, aunque esto también se puede llamar perimenopausia. Cuando todavía se presentan períodos, incluso si son irregulares, el síndrome premenstrual es ciertamente posible, y también algunos de los síntomas de la verdadera menopausia son similares al síndrome premenstrual.

Cuando las personas se refieren al síndrome premenstrual durante la menopausia, pero la perimenopausia media, es exacto esperar que los síntomas del síndrome premenstrual puedan continuar antes de cada período. Algunas mujeres notan una disminución en estos síntomas, ya que las hormonas disminuyen cada vez más, pero otras no notan mucho cambio. En todo caso, pueden aumentar los síntomas como el mal humor y los relámpagos de ira o llanto. Esto no se debe completamente al ciclo menstrual, sino que también puede deberse a la menopausia inminente, que tiene la depresión como un síntoma potencial. Vale la pena señalar que el mal humor puede no estar estrictamente asociado con un período, pero puede ocurrir en otros momentos durante el mes.

El grado en que otros PMS durante la menopausia o los síntomas de la perimenopausia ocurren regularmente puede depender de la frecuencia con que estos síntomas ocurrieron antes en la vida. Es probable que las mujeres que siempre han tenido un síndrome premenstrual significativo continúen experimentando esto. A veces, los cambios en las hormonas en este punto hacen que las mujeres tengan más probabilidades de experimentar PMS que en el pasado. Podrían notar más hinchazón de los senos y el estómago, calambres adicionales, aumento de dolores de cabeza y otros síntomas. Algunas mujeres tienen menos síntomas.

Un comentario que las mujeres suelen hacer sobre el síndrome premenstrual durante la menopausia, o justo antes, es que el aumento de la irregularidad de los períodos a veces conduce a mayores síntomas del síndrome premenstrual, especialmente si hay largos espacios entre los ciclos. Otros sugieren que los ciclos cortos, que son comunes a algunas mujeres, son igual de desafiantes porque pueden significar contraer SPM con más frecuencia. Después de la menopausia o durante el período en que los períodos están a punto de cesar, algunas mujeres pueden comentar que sienten que tienen síndrome premenstrual todo el tiempo y que experimentan una mayor distorsión del estado de ánimo además de todos los síntomas de la menopausia, como sofocos, dolores de cabeza y falta de sueño. , dificultad para perder peso y otros. Algunas mujeres también observan que durante los pocos años previos a la menopausia, los síntomas de la menopausia parecen ocurrir más durante sus períodos.

Existen algunos tratamientos sugeridos para el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia. Estos incluyen la regulación de las hormonas con píldoras anticonceptivas o la terapia de reemplazo hormonal. Esta solución no es particularmente favorecida dado el elevado riesgo de cáncer. Los naturópatas son firmes defensores del uso de cremas hormonales naturales, pero no está claro si estos son particularmente efectivos. Otras ideas incluyen la terapia para problemas de depresión, hacer una dieta saludable y hacer ejercicio, aumentar la ingesta de calcio durante este tiempo de transición.