¿Cuáles son las causas comunes de sudores nocturnos e insomnio?
Muchas condiciones comunes crean sudores nocturnos e insomnio. Primero, los sudores nocturnos con frecuencia conducen al insomnio porque los episodios de sudoración intensa pueden hacer que el individuo se despierte por la noche. Es posible que deba cambiarse la ropa o las sábanas porque las empaparon de sudor. Esta interrupción nocturna interrumpe el ciclo del sueño y dificulta la reanudación del sueño, lo que resulta en agotamiento. En otros casos, cosas como el estrés y los trastornos de ansiedad, el embarazo o la menopausia, las infecciones, los desequilibrios hormonales, la apnea del sueño o los medicamentos se asocian más comúnmente con la aparición concurrente de estas dos afecciones.
Los trastornos de estrés o ansiedad están relacionados con sudores nocturnos e insomnio, lo que significa que la mayoría de las personas pueden ser vulnerables en algún momento de sus vidas a desarrollar estos síntomas. Los sudores nocturnos no necesariamente suceden a todas las personas con ansiedad, pero pueden ser un síntoma desagradable adicional que empeora los problemas de sueño. La clave para la reducción de los síntomas es reducir el estrés subyacente, lo que puede implicar una variedad de autoayuda o tratamientos terapéuticos.
Las mujeres que han experimentado un embarazo o menopausia pueden dar fe de los desafíos de estos síntomas. Para las mujeres perimenopáusicas, los sofocos frecuentes a menudo afectan la capacidad de dormir. Los sudores nocturnos también elevan los niveles de estrés, por lo que es menos probable que el cuerpo duerma lo suficiente.
Una variedad de infecciones comunes puede provocar sudores nocturnos temporales e insomnio. Cualquier tipo de virus acompañado de fiebre puede causar sudoración excesiva y vigilia extrema, y estas condiciones generalmente se resuelven a medida que el cuerpo elimina eficazmente el virus. Ciertos virus, como el VIH, no se pueden curar y pueden continuar produciendo estos síntomas. Las infecciones bacterianas también son conocidas por causar problemas de sueño y sudoración, y algunas de las más comúnmente asociadas con estos síntomas incluyen tuberculosis y cualquier infección que cause quistes o inflamación de los órganos. Los síntomas suelen ser temporales y desaparecen con el tratamiento.
Los desequilibrios hormonales crean transpiración nocturna y falta de sueño. Uno de los delincuentes más comunes, además de los cambios hormonales en el embarazo y la menopausia, es más alto que los niveles normales de hormona tiroidea o hipertiroidismo. Las hormonas tiroideas regulan la temperatura corporal, y los niveles elevados pueden elevar la temperatura corporal significativamente.
Se han asociado otros trastornos del sueño con estos síntomas. Algunas personas que experimentan apnea del sueño reportan estos problemas, y esta condición a menudo complica las cosas porque ya dificulta que una persona duerma bien por la noche. Sin embargo, tratar la apnea puede resolver todos los síntomas.
Muchas personas toman medicamentos que afectan el sueño. Los sudores nocturnos y el insomnio se han asociado con una variedad de antidepresivos, con corticosteroides como la prednisona y con medicamentos como el tamoxifeno. No todas las personas que toman estos medicamentos reportan sudoración excesiva e insomnio como efectos secundarios. Las personas que sufren estos síntomas regularmente pueden querer hablar con un profesional médico para discutir posibles cambios en la medicación.