¿Qué son las plantillas?
Las plantillas son insertos con forma que se ajustan a los zapatos. Una plantilla puede fabricarse para la venta en tiendas o puede ser un inserto ortopédico hecho a medida recetado por un podólogo o especialista en pies. Orthotics es la ciencia de crear productos personalizados para ayudar a los problemas de los pies y reducir el dolor en los pies. Las plantillas correctivas pueden ayudar a promover la alineación adecuada del cuerpo, como mantener el talón fijo en el zapato al caminar. Si los talones se mueven demasiado dentro del calzado, el resultado puede ser ampollas dolorosas o talones secos y agrietados.
Las personas usan plantillas por muchas razones. Algunas personas trabajan de pie todo el día y desean acolchado adicional en sus zapatos para agregar comodidad y amortiguación. Otros tienen problemas con la transpiración de sus pies en los zapatos y pueden elegir plantillas que tengan una parte superior de tela de malla desodorizada diseñada para ofrecer comodidad refrescante a los pies. Muchas personas prefieren la textura flexible y gomosa de las plantillas de gel en sus zapatos. Un tipo transparente de plantilla de gel puede ayudar a que los zapatos de tacón alto de las mujeres se sientan un poco más cómodos sin que la inserción se vea demasiado notable en las sandalias o los estilos de zapatos con punta abierta.
Los zapatos de suela fina, como los tipos de lona de bajo costo, a menudo se pueden hacer más cómodos agregando una plantilla que tenga un poco de espuma u otro acolchado. Las personas con afecciones de la piel a veces experimentan dolor en los pies cuando la piel de sus pies se frota contra el interior de sus zapatos. Las plantillas ortopédicas con taloneras pueden ayudar a mantener el talón en su lugar y reducir o eliminar el problema del roce. Una copa del talón es una muesca redondeada creada en un inserto de zapato que cubre suavemente el talón para ayudar a evitar que se mueva de lado a lado.
Las plantillas ortopédicas tienen diferentes tipos de hendiduras o contornos para apoyar los pies. El patrón y la textura exactos de una plantilla ortopédica variarán según la afección o el problema para el que está diseñado. Por ejemplo, algunas plantillas están personalizadas especialmente para personas con artritis en los pies, mientras que otras están hechas específicamente para atletas. Una plantilla ortopédica deportiva está diseñada para prevenir lesiones y absorber los golpes en los pies causados por actividades que ejercen una gran presión sobre las articulaciones del pie, como correr.