¿Cuáles son los efectos de la nicotina en el metabolismo?
La presencia de nicotina puede elevar la tasa metabólica básica de una persona, mientras que la ausencia repentina de nicotina puede disminuir el metabolismo de una persona. Esto ocurre más tarde en aquellos que recientemente dejaron de fumar o se sumergieron, y el metabolismo puede demorar hasta un año en volver a su ritmo normal. Los efectos de la nicotina en el metabolismo son producto del aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca que ocurre cuando la nicotina ingresa al cuerpo, así como el aumento de la producción de adrenalina.
En el momento en que la nicotina ingresa al cuerpo, los vasos sanguíneos se contraen, aumentando la presión arterial y haciendo que el corazón lata hasta 20 veces más por minuto. Este aumento en la frecuencia cardíaca hace que el cuerpo crea que está trabajando más duro de lo que realmente es, aumentando así la tasa metabólica básica durante hasta 24 horas. La nicotina también causa una mayor concentración de azúcar en el torrente sanguíneo. Esta cantidad de azúcar en la sangre más alta de lo normal provoca una reacción en cadena en el cuerpo, haciéndola creer que tiene una fuente de alimento, que también puede aumentar el metabolismo.
El metabolismo también puede verse afectado por el aumento de las hormonas de adrenalina liberadas por el cerebro debido a la nicotina. La adrenalina también aumenta la frecuencia cardíaca, lo que provoca más tensión en el cuerpo y aumenta el metabolismo para compensarlo. Esta cepa, que puede ser equivalente a hasta 90 libras (41 kilogramos) de peso corporal adicional, es la razón por la cual aquellos que habitualmente usan productos de nicotina tienen un mayor riesgo de ataques cardíacos y otros problemas de salud cardiovascular.
La repentina falta de nicotina en el cuerpo también puede afectar el metabolismo. Una vez que el metabolismo se acostumbra al funcionamiento basado en parte en la presencia de nicotina en el cuerpo, su ausencia puede hacer que la tasa metabólica básica baje a tasas por debajo de lo que hubieran sido sin productos de nicotina. Este efecto de la nicotina en el metabolismo es una de las muchas razones por las cuales las personas pueden aumentar de peso inmediatamente después de la interrupción de la nicotina.
Una vez que una persona deja de fumar o de sumergirse, el metabolismo puede demorar hasta un año en equilibrarse y comenzar a funcionar de manera normal. Este proceso puede acelerarse haciendo ejercicio, lo que puede producir algunos de los mismos efectos de la nicotina en el metabolismo de una manera mucho más saludable; Comer comidas pequeñas y nutritivas con frecuencia también es útil. Estos cambios en el estilo de vida, cuando se realizan junto con ayudas para dejar de fumar, como goma de mascar o pastillas de nicotina, pueden hacer que cualquier aumento de peso sea insignificante en el mejor de los casos y controlable, mientras el cuerpo se acostumbra a funcionar sin los efectos de la nicotina en el metabolismo.