¿Cuáles son los beneficios del té Rooibos?

Entre los muchos beneficios del té rooibos está que se sabe que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, también puede aliviar los síntomas del insomnio y se usa comúnmente para aliviar irritaciones menores de la piel. También conocido como té rojo o té de arbusto rojo, el rooibos es un té de hierbas y, por lo tanto, completamente libre de cafeína. Los beneficios del té rooibos hacen que sea apreciado por muchos al final del día, justo antes de acostarse.

Los beneficios del té rooibos se pueden obtener bebiendo el té caliente o frío. Cuando se usa para calmar las irritaciones de la piel, también se puede aplicar tópicamente. Además de su efecto calmante sobre los nervios y la piel, algunos también usan té de rooibos para calmar los cólicos en los bebés, malestar estomacal, eczema y dolores de cabeza.

El té rojo crece naturalmente en Sudáfrica, pero también se cultiva en otras partes del mundo para uso personal, así como para distribución comercial. Mientras que otras variedades de té son ricas en antioxidantes, particularmente el té verde, el rooibos tiene hasta 50 veces la cantidad de la enzima superóxido dismutasa, que protege contra la oxidación. Tales propiedades antioxidantes fuertes se cuentan con frecuencia entre los principales beneficios del té rooibos.

Otros tés que contienen cafeína causan insomnio si se consumen al final del día o justo antes de acostarse. El té rojo, por otro lado, produce el efecto contrario y ayuda a calmar la ansiedad. Uno de los principales beneficios del té rooibos citado por los bebedores habituales es que no contiene cafeína y, por lo tanto, se puede disfrutar en cualquier momento del día.

También se cree que el té de arbusto rojo es efectivo para ayudar a las personas que luchan contra la depresión y la irritabilidad. Otro de los muchos beneficios del té rooibos es que no contiene grandes cantidades de tanino como otros tés y, por lo tanto, no reduce la capacidad del cuerpo para absorber proteínas y hierro. Además de sus propiedades saludables, el té rooibos también se usa para ablandar la carne y teñir el cabello.

Cuando se usa tópicamente, otro de los beneficios del té rooibos es que ayuda a aliviar la picazón. Aplicado a las irritaciones de la piel causadas por una erupción cutánea alérgica, eccema o acné, el té rojo alivia la piel. También se sabe que el té Rooibos contiene nutrientes importantes que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo, como el magnesio y el zinc, que contribuyen a un sistema nervioso tranquilo, así como al manganeso y al calcio.