¿Cuáles son los mejores tapones para los oídos para dormir?

Los mejores tapones para los oídos para dormir bloquean el ruido de manera efectiva y son lo suficientemente cómodos para usar durante al menos ocho horas. Los tapones para los oídos pueden estar hechos de espuma o silicona. Ambos tipos son efectivos para bloquear el ruido, por lo que la comodidad personal debe ser el factor decisivo al elegir los tapones para los oídos. Los tapones para los oídos son útiles para personas con sueño ligero y para personas con cónyuges que roncan.

Los tapones para los oídos de espuma tienen forma de bala y vienen en una variedad de colores y tamaños. La cantidad de sonido bloqueado depende de la densidad de la espuma, y ​​el paquete indicará qué nivel de protección auditiva proporcionan los tapones. Los tapones para los oídos de espuma para roncar se enrollan en un cilindro apretado y se insertan directamente en la parte externa del canal auditivo. Una vez en su lugar, los enchufes se expandirán lentamente, bloqueando el ruido. Se pueden quitar tirando suavemente del extremo plano que sobresale del oído.

Los tapones para los oídos para dormir que están hechos de silicona comienzan como cilindros aplanados. La silicona se amasa suavemente y se coloca sobre la abertura del canal auditivo. Los tapones para los oídos de silicona se usan con mayor frecuencia para nadar o evitar que el agua ingrese al oído, pero también se pueden usar para dormir. Nunca deben insertarse en el canal auditivo; Están diseñados para cubrir la abertura y proporcionar un sello hermético para bloquear el agua y el ruido. Los tapones para los oídos de silicona se pueden quitar deslizando suavemente un dedo por debajo del borde y deslizando el tapón desde la oreja.

Los tapones para los oídos de espuma y silicona se pueden encontrar en la sección de cuidado de los oídos de una tienda grande o farmacia. La mayoría de los tapones para los oídos vienen en paquetes con múltiples pares; Algunas marcas también incluyen una caja de almacenamiento. Los tapones para los oídos de silicona son un poco más caros que los de espuma y pueden ser más difíciles de aprender para los principiantes. Ambos tipos duran aproximadamente una semana por par si se usan y almacenan correctamente.

Ambos cónyuges pueden beneficiarse del uso de tapones para los oídos para dormir. El cónyuge que ronca puede dormir mejor si el que no ronca no tiene que despertarlo para detener el ruido. El cónyuge que no ronca podrá dormir y permanecer dormido a pesar del ruido. Los tapones para los oídos pueden bloquear los ronquidos, pero la mayoría permite ruidos más fuertes y más urgentes, por lo que no hay riesgo de dormir con una alarma.