¿Cuáles son los mejores consejos para desarrollar habilidades motoras?
Un consejo para desarrollar habilidades motoras en los niños es proporcionarles juguetes para promover la coordinación de las manos. Las actividades y juegos simples también pueden ayudar con diferentes tipos de habilidades motoras tanto en niños como en adultos. Los adultos que sufren pérdida de habilidades motoras debido a una enfermedad o lesión pueden encontrar que realizar ciertos ejercicios puede ayudar. Los niños en edad escolar pueden beneficiarse de la inscripción en un programa de desarrollo motor.
Los niños pequeños deben recibir bloques y rompecabezas de madera para desarrollar habilidades motoras finas. Elegir juguetes con perillas o manijas que requieren agarre y manipulación también puede ayudar. Además, alentar a un niño pequeño a que intente tareas, como atarse los zapatos, abrocharse la camisa o ponerse guantes solo, puede promover las habilidades motoras finas.
Se debe alentar a los niños en edad preescolar a participar en actividades físicas diseñadas para desarrollar habilidades motoras. Las habilidades motoras gruesas a menudo se aprenden al participar en actividades físicas como correr, escalar y saltar. Se debe alentar a los niños de hasta tres años a correr y patear una pelota.
Una excelente actividad para desarrollar habilidades motoras en niños pequeños es aprender a nadar. Brindar clases de natación a un niño a una edad temprana puede promover la aptitud física y las habilidades motoras gruesas. La natación no solo fortalece el cuerpo, sino que también puede enseñar al sistema nervioso central y al cerebro a coordinarse con los músculos de los brazos y las piernas.
Animar a un niño a participar en gimnasia es otra forma de desarrollar habilidades motoras. La mayoría de las actividades de gimnasia involucran a todos los principales grupos musculares. Esto puede ayudar a mejorar la coordinación muscular y fortalecer las habilidades motoras gruesas y finas.
Las artes marciales como el karate y el tae kwon enseñan disciplina y defensa personal. La mayoría de las formas de artes marciales también pueden ser una excelente manera de desarrollar habilidades motoras en niños y adolescentes. Los padres y los niños que se inscriben en una clase de artes marciales juntos también pueden experimentar otros beneficios, como la unión familiar.
Los adultos que han experimentado pérdida de habilidades motoras o aquellos que están discapacitados pueden beneficiarse de participar en varios tipos de proyectos de arte y manualidades. El punto de aguja, la costura y el ganchillo son buenas formas de desarrollar habilidades motoras. Esculpir y pintar son otras actividades que pueden ayudar con las habilidades motoras finas y la coordinación mano-ojo.
Algunos programas de computadora también pueden ayudar a personas de todas las edades a desarrollar habilidades motoras. Los programas de computadora diseñados para promover las habilidades motoras visuales y la coordinación mano-ojo pueden ser divertidos y emocionantes para niños y adultos. Algunos programas están diseñados para personas con discapacidades físicas, y estos pueden incluir juegos y actividades para desarrollar habilidades motoras.