¿Cuáles son los mejores consejos para interpretar los sueños?

Desde la prehistoria, los seres humanos han buscado formas de interpretar los sueños. Las sociedades primitivas creían que los sueños eran comunicaciones de dioses o espíritus y podían predecir el futuro, una creencia que persiste en algunos círculos hoy. En el siglo XX, los pioneros de la psicología, como Sigmund Freud y Carl Jung, buscaron sentido dentro de la vida del soñador y los deseos inconscientes. Generaciones posteriores de investigadores agregaron sus propias teorías psicológicas. El estudio de estas teorías puede ofrecer a la persona promedio muchos consejos para interpretar sueños.

Los pueblos antiguos atribuían gran importancia a las imágenes desconcertantes de los sueños y veneraban a quienes podían interpretarlos. Según la Biblia y la Torá , el profeta hebreo José predijo una hambruna con su habilidad para interpretar sueños. Historias similares aparecen en la mitología de la antigua Babilonia, Egipto y Grecia. A lo largo de los siglos, esta creencia en el origen psíquico de los sueños se desarrolló en contraste con estudios psicológicos posteriores. Estos dos métodos para interpretar los sueños, el psíquico y el psicológico, siguen siendo distintos hasta el día de hoy.

A principios del siglo XX, Sigmund Freud propuso una nueva forma de interpretar los sueños, como expresiones de miedos o deseos que no podían expresarse en la vida de vigilia. El rival de Freud, Jung, fue más allá y sugirió que cada persona en un sueño representa un aspecto de la personalidad del soñador. Los psicólogos de la Gestalt, trabajando a mediados del siglo XX, creían que esto se extendía incluso a los objetos inanimados vistos en los sueños. Un consejo de esta escuela de psicología es entrar en un estado relajado, sin distracciones, y enfocarse en la memoria del objeto o persona del sueño. Los sentimientos del soñador sobre esta persona u objeto a menudo pueden revelar su significado.

Freud y otros psicólogos insistieron en que el sueño no debe interpretarse literalmente, ya que no es una historia sino una colección de imágenes. Es decir, para interpretar los sueños, concéntrese en los elementos individuales, no en el sueño en su conjunto. A pesar de sus diferencias, la mayoría de los psicólogos están de acuerdo en que los elementos en un sueño representan preocupaciones de la mente despierta. En algunos casos, los sueños pueden ser la forma en que la mente trabaja a través de problemas que frustran los modos normales de pensamiento. De hecho, algunos psicólogos han sugerido que las amenazas y conflictos en sueños y pesadillas son la forma en que la mente practica para confrontaciones de la vida real.

Los artistas a menudo se fascinan con las imágenes de los sueños y las incorporan a su arte, ya sea como una forma de interpretar los sueños o simplemente para aprovechar su poder extraño y fascinante. Los primeros surrealistas como Salvador Dalí y el cineasta Luis Bunuel utilizaron imágenes de ensueño en obras como Un Chien Andalou y La persistencia de la memoria . El director David Lynch continúa la tradición con películas que mezclan imágenes extrañas y oníricas con una narración directa. Los sueños han sido retratados en pinturas, representaciones e incluso cómics. La película animada de 2001 de Richard Linklater, Waking Life, ofrece una secuencia de eventos de ensueño extendida, dejando la interpretación al espectador, al igual que los sueños reales.