¿Cuáles son las causas del dolor de talón y tobillo?

El dolor en el talón y el tobillo no solo es muy incómodo, sino que también puede ser sorprendentemente difícil de tratar. Por lo general, las principales causas de dolor en el talón y el tobillo incluyen distensiones o esguinces, fascitis plantar y fracturas por estrés. La dificultad en el tratamiento de estas afecciones radica en el hecho de que la dependencia de caminar es esencial para realizar las tareas cotidianas y, por lo tanto, la lesión en cuestión a menudo no tiene la cantidad adecuada de tiempo para recuperarse adecuadamente.

Una de las causas más comunes de dolor en el talón y el tobillo es la tensión en uno de los músculos de esta área del cuerpo. A lo largo del día, las personas ejercen una gran cantidad de estrés tanto en los talones como en los tobillos, y por lo tanto, no es sorprendente que a veces tuerzan o giren esta parte del cuerpo, causando una tensión severa y a menudo dolorosa. Además, las personas que han sufrido una distensión o esguince en esta área generalmente tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones posteriores. Una persona que está preocupada por el desarrollo de un esguince o tensión en el tobillo o el talón debe asegurarse de usar zapatos que sean de gran ayuda.

Otra causa común de dolor en el talón y el tobillo está asociada con la fascitis plantar. La fascitis plantar se desarrolla cuando la fascia plantar, que es un tendón que conecta los huesos de los dedos del pie con el talón, se inflama. Esto a menudo causa dolor intenso a lo largo del talón, y generalmente es lo peor en la mañana cuando este tendón se ha relajado toda la noche y luego debe estirarse de inmediato al pararse y caminar. A menudo, a medida que la persona que sufre esta afección se vuelve más activa, el dolor asociado con la afección disminuye significativamente. Las personas que están preocupadas por el desarrollo de la fascitis plantar deben considerar programar una cita con un fisioterapeuta, ya que él o ella deben poder prescribir ejercicios y estiramientos para remediar la afección.

Las fracturas por estrés son otra causa común de dolor en el talón y el tobillo, y la mayoría de las veces son experimentadas por personas que son muy activas, especialmente en deportes como trotar, caminar, jugar tenis u otras actividades que son altamente repetitivas y requieren que el atleta se ponga alto. cantidades de estrés en los huesos y articulaciones de los pies y la parte inferior del cuerpo. Los síntomas de fracturas por estrés del talón o el tobillo generalmente incluyen dolor cada vez que se coloca peso sobre el pie en cuestión. A menudo, la única forma de tratamiento para las fracturas por estrés incluye un descanso completo durante un período de tiempo significativo, lo que permite que el hueso fracturado se cure por completo.