¿Cuáles son las causas comunes de las ojeras y los ojos hinchados?
Las ojeras y los ojos hinchados provienen de varios factores, incluidos el estilo de vida, la herencia y el envejecimiento, así como las alergias y enfermedades. Los encubrimientos y otros métodos de autocuidado a menudo ocultan o tratan los ojos hinchados y los círculos oculares, pero la atención del médico puede ser necesaria si la apariencia empeora con el tiempo. Algunos expertos ofrecen sugerencias para prevenir la hinchazón de los ojos, como cambios en la dieta o modificaciones en el horario diario.
A veces, la dieta y la vida cotidiana contribuyen a las ojeras y los ojos hinchados. Por ejemplo, los alimentos ricos en sal causan retención de líquidos en el cuerpo y, por lo tanto, pueden causar hinchazón en los ojos. El consumo excesivo de cafeína y alcohol también aumenta las posibilidades de desarrollar ojeras porque estas bebidas causan cierta deshidratación. Al igual que la cafeína y el alcohol, fumar también afecta los ojos, así como los períodos de alto estrés físico y emocional. La falta de sueño también puede opacar los ojos en lugar de alegrarlos.
Los ojos hinchados y las ojeras también se encuentran en familias, especialmente durante el proceso de envejecimiento. Los expertos médicos señalan que la piel eventualmente pierde elasticidad, causando pérdida de colágeno y grasa debajo de los ojos. Con el tiempo, dicha pérdida de grasa conduce a la piel suelta o bolsas debajo de los ojos. El grado de hinchazón y el momento en que se forma depende de cuándo los padres de una persona comenzaron a desarrollar la afección. El oscurecimiento de la piel, o la hiperpigmentación, y los vasos sanguíneos rotos a menudo contribuyen a las ojeras debajo de los ojos.
Los síntomas asociados con ciertas afecciones médicas también pueden causar inflamación de los ojos y círculos oculares. Las alergias nasales o los problemas sinusales conducen a círculos oculares debido a que la congestión y la picazón en los ojos llorosos eventualmente hacen que los ojos se dilaten y luego se oscurezcan con el tiempo. Las ojeras y la hinchazón también pueden ser el resultado de irritaciones de la piel o afecciones como el eccema, especialmente si hay picazón que hace que la persona se rasque o frote constantemente cerca o alrededor de los ojos.
Los remedios caseros y de venta libre pueden ayudar a prevenir o reducir las ojeras y los ojos hinchados. Para empezar, una compresa fría o una máscara para ojos de gel trata los ojos hinchados cuando se usa por no más de 15 minutos. Al menos ocho horas de sueño, con un par de almohadas adicionales para la elevación, ayuda a evitar que se forme líquido en los párpados y provoque bolsas. Las cremas hechas con vitamina C, retinol o hidroquinona también pueden funcionar para ocultar las ojeras, mientras que el tono correcto del corrector puede cubrirlas. Dependiendo de la condición del ojo, un dermatólogo puede eliminar quirúrgicamente la hinchazón mediante un procedimiento llamado blefaroplastia, o aplicar rellenos inyectables para mejorar la elasticidad de la piel.
Se pueden tomar algunas medidas para reducir o prevenir los ojos hinchados y las ojeras. Además de dormir lo suficiente, los expertos recomiendan reducir la ingesta de sal y reducir el consumo de alcohol y cafeína. Eliminar los irritantes del hogar reduce los síntomas de alergia, así como los círculos oculares y la hinchazón asociados.