¿Cuáles son las causas comunes de baja autoestima en los hombres?

La baja autoestima en los hombres a menudo está relacionada con muchas causas similares en las mujeres, incluida una imagen corporal negativa y estar en una relación abusiva. Las experiencias infantiles que no respaldaron el desarrollo de una autoimagen positiva a menudo también son citadas por los terapeutas como una causa. Sin embargo, la autoestima masculina difiere de la de las mujeres, ya que los hombres tienden a identificar principalmente su valor intrínseco por el trabajo que realizan y la cantidad de dinero que ganan, mientras que las mujeres a menudo consideran sus carreras como un factor secundario para sus relaciones. y apariencia física. El tratamiento de la baja autoestima en los hombres se centra en abordar tres áreas amplias de la vida cotidiana. Estos implican identificar las metas de la vida y el trabajo de uno, así como los logros pasados ​​realizados en el camino, la capacidad de interactuar en grupos sociales de manera positiva y la construcción de relaciones íntimas que mejoran la vida.

El primer paso para combatir la baja autoestima en los hombres es identificar el impacto psicológico de las experiencias pasadas para que los métodos terapéuticos de superarlas puedan trabajar en la vida diaria. Estas experiencias pueden extenderse desde el abuso en la primera infancia hasta crecer en una familia disfuncional y eventos recientes como el divorcio o la muerte de alguien cercano. Otras experiencias pasadas traumáticas pueden estar indirectamente relacionadas con las personas, como el fracaso de un negocio o la pérdida de bienes personales en un incendio.

La elección de carrera se considera como una de las causas principales de baja autoestima en los hombres más que la de baja autoestima en las mujeres por varias razones. Los hombres tienden a asumir ocupaciones de mayor riesgo, o roles que involucran altos niveles de estrés, como en el ejército, en entornos comerciales volátiles, como ser un corredor de bolsa, o en carreras en ocupaciones exigentes como la minería, la industria pesada o la aviación. Estos tipos de trabajos pueden implicar largas horas y falta de sueño, así como altos niveles de ansiedad que pueden iniciar un ciclo de retroalimentación de niveles cada vez más intensos de estrés. Cuando ocurren fallas que a menudo están fuera de control o prevención, los sentimientos de impotencia reducen aún más la autoestima masculina. Las ocupaciones de riesgo también pueden implicar períodos de pago bajos o intermitentes, y la pobreza a menudo conduce al aislamiento social de los hombres más que a las mujeres, lo que también contribuye a la baja autoestima en los hombres.

La imagen corporal también es una causa importante y a menudo pasada por alto de baja autoestima en los hombres. Los medios de comunicación occidentales internacionales proyectan a los hombres ideales como extremadamente en forma, jóvenes y saludables. Desde el período de la década de 1990, el atractivo sexual masculino se ha utilizado en anuncios para obligar a un número cada vez mayor de mujeres de la población con ingresos disponibles a comprar productos para sí mismas o para los hombres en sus vidas. Al igual que con la publicidad que utiliza mujeres atractivas para vender productos, la mayoría de los hombres en la sociedad no pueden estar a la altura de las imágenes corporales de modelos masculinos en revistas, videojuegos o en televisión. Los hombres responden a esta insuficiencia percibida tratando de construir imágenes corporales que se asemejen al ideal a través de rutinas físicas intensivas, cirugía estética y otros medios, que pueden convertirse en una obsesión si no se abordan de manera equilibrada.