¿Cuáles son los diferentes tipos de cuerpo ayurvédico?
Los tres tipos principales de cuerpo ayurvédico se conocen como kapha , pitta y vata . Los tipos de cuerpo ayurvédicos describen características mentales y físicas, y pueden etiquetarse como un solo tipo o combinación. Los tipos de Kapha tienden a aumentar de peso más fácilmente y tienen una actitud más relajada, pero también se destacan por su fuerza y energía. Los tipos Vata tienen una estructura delgada, pueden tener dificultad para aumentar de peso o músculo, y tienden a tener energía nerviosa o irregular. Los tipos Pitta tienen una construcción media y se considera que tienen un gran apetito y empuje.
Los tipos básicos de cuerpo de kapha , pitta y vata se conocen como doshas . Ayurveda considera que todas las personas tienen una medida de cada dosha , ya que cada uno es necesario para la vida. Vata está asociado con el movimiento y también con el uso libre de energía. Kapha se caracteriza por la estabilidad y la conservación o almacenamiento de energía. El aspecto pitta está relacionado con el calor, el metabolismo y la digestión.
El kapha dosha se considera responsable de la estructura en todos los tipos de cuerpo ayurvédico. Cuando es el dosha principal o dominante en un individuo, se dice que esa persona es de tipo kapha . Además de tener una constitución fuerte, su tendencia a conservar energía los hace personas fáciles de tratar. La naturaleza kapha también se considera fría, lenta y elegante. Mientras que las personas en las que domina kapha tienden a ser estudiantes lentos, su capacidad para retener las cosas también les da una buena memoria.
El pitta dosha está asociado con el calor y, por extensión, con el metabolismo y la motivación. Este dosha es responsable del apetito en general para todos los tipos de cuerpo ayurvédico, y los tipos pitta tienen el hambre más fuerte. Las personas en las que pitta es dominante tienden a tener características físicas promedio y mentes agudas. Su inteligencia puede hacerlos buenos comunicadores, pero se cree que su intensidad los hace impacientes y, a veces, se enojan rápidamente. Los tipos Pitta pueden ser menos estables que las personas kapha , pero son más equilibrados que los tipos vata .
Como vata se asocia con el movimiento, este tipo se considera ligero y rápido, pero también tiene energía irregular. La tendencia al movimiento también puede hacerlos impulsivos o incluso erráticos. De todos los tipos de cuerpo ayurvédico, tienden a perder peso más fácilmente y tienen dificultades para mantener la masa muscular. Se cree que su inquietud contribuye a su sueño ligero y al insomnio más frecuente.
Los tipos de cuerpo ayurvédico también se producen en combinación, que incluyen vata-pitta , kapha-pitta y vata-kapha . En personas marcadas por dos tipos, uno puede ser más fuerte que el otro. Cada dosha también está asociado con ciertas condiciones de salud, como aumento de peso para kapha o insomnio para vata . Incluso en personas de otros tipos, el dosha específico aún se considera responsable, ya que todas las personas tienen cada dosha hasta cierto punto.