¿Cuáles son los diferentes tipos de actividades de habilidades motoras finas?

Las habilidades motoras finas son el conjunto de habilidades que utilizan los músculos más pequeños del cuerpo, es decir, los de los brazos y las manos. En la mayoría de los casos, los bebés y los niños dominan naturalmente muchas de estas habilidades a través del juego regular. Sin embargo, hay varias actividades de habilidades motoras finas que pueden usarse para fomentar el desarrollo de músculos particulares. Las actividades de habilidades motoras finas que generalmente se recomiendan incluyen sostener y abrir frascos con una mano, enhebrar cuentas o agujas, escribir desde diferentes ángulos y jugar con Play-Doh® o arcilla.

Hay varios tipos de actividades de habilidades motoras recomendadas para niños y adultos que necesitan ayuda para desarrollar habilidades motoras finas. Muchos de estos se pueden hacer con objetos que generalmente se encuentran en el hogar, aunque hay actividades de habilidades motoras finas que se pueden comprar en muchas librerías o tiendas de juguetes y en línea. Es posible comenzar a trabajar en las habilidades motoras finas desde la infancia, pero la mayoría de los profesionales de la salud señalan que mientras el bebé parezca desarrollarse a un ritmo normal, las actividades programadas y estructuradas de las habilidades motoras finas pueden retrasarse hasta aproximadamente los 12 meses de edad.

Las actividades que ejercitan los dedos se pueden realizar mediante la práctica de actividades que pueden ocurrir diariamente. Esto puede incluir apretar tubos de pegamento, loción o pasta de dientes usando solo los dedos. Es importante que las personas puedan separar con éxito las funciones de cada dedo. Las actividades recomendadas de habilidades motoras finas para hacer esto incluyen sostener un frasco con una mano mientras lo abre con la misma mano y escribir mientras sostiene una moneda con el anillo y los dedos meñiques. Colocar monedas en una ranura, como en una alcancía, o enhebrar cuentas también puede ayudar a la manipulación de los dedos.

Otras actividades importantes de motricidad fina recomendadas ayudan a fortalecer el movimiento muscular en las palmas, las muñecas e incluso en todo el brazo. Esto incluye sostener objetos pequeños en palmas ahuecadas durante un período prolongado de tiempo, usar un cuchillo para cortar, escribir o dibujar en papel en la pared y usar un streamer para crear círculos. También se recomienda masajear las palmas y los dedos. Muchos profesionales de la salud recomiendan usar arcilla o Play-Doh® en diferentes espesores para fortalecer múltiples áreas en las manos, dedos y brazos. Las actividades van desde crear bolas de diferentes tamaños hasta encontrar pequeños objetos ocultos en su interior.