¿Cuáles son los diferentes tipos de actividades de retraso mental?

El retraso mental generalmente se define como un impedimento en el funcionamiento cognitivo o basado en el pensamiento y los comportamientos resultantes de un individuo. El deterioro puede variar de leve a profundo, que es el deterioro cognitivo más grave. En muchas regiones, el diagnóstico de retraso mental se logra mediante el uso de pruebas de coeficiente intelectual (IQ) o mediciones similares, y muchas actividades están orientadas a ayudar a mejorar las vidas de las personas diagnosticadas. Las actividades de retraso mental pueden dividirse por las áreas focales específicas que abordan: aptitud física, aprendizaje y desarrollo de habilidades ocupacionales. Como resultado, las actividades particulares de retraso mental pueden incluir lo siguiente: ejercicios aeróbicos y de pesas, ejercicios de memoria y resolución de problemas y tareas de desarrollo de habilidades.

Debido a deficiencias cognitivas, las personas con retraso mental con frecuencia experimentan dificultades de aprendizaje, por lo que las actividades de retraso mental basadas en el aprendizaje son, por lo tanto, frecuentes. En el aula, las tareas que mejoran la memoria y que ayudan a desarrollar habilidades para resolver problemas son invaluables para los estudiantes con retraso mental, por ejemplo. Las actividades más específicas pueden enseñar conceptos que el individuo puede aplicar a la vida cotidiana, como trabajar con dinero y relojes para comprender mejor las finanzas y el tiempo. Las actividades diseñadas para reforzar la lectura u otras tareas basadas en habilidades a menudo se centran en dividir la tarea en componentes más pequeños y fáciles de entender. Además, alentar suavemente las respuestas correctas y los comportamientos a través de indicaciones verbales, listas de establecimiento de rutina o sistemas de recompensas es otro componente común de las actividades de retraso mental basadas en el aprendizaje.

El comportamiento adaptativo que resulta de las elecciones cognitivas puede sufrir mucho en personas con retraso mental. Como tal, las actividades de terapia ocupacional de retraso mental que desarrollan habilidades importantes para la vida son de mayor beneficio. Las personas con discapacidad cognitiva pueden retrasarse en las complejas habilidades de razonamiento que a menudo son necesarias para tomar decisiones importantes y establecer la independencia. Dependiendo del grado de retraso, la capacidad de realizar tareas cotidianas e interactuar con otros de una manera socialmente aceptable también puede verse obstaculizada. Por lo tanto, las actividades ocupacionales pueden variar desde enseñar a las personas cómo cocinar y bañarse hasta ayudar a las personas a funcionar mejor en un lugar de trabajo a través de escenarios del mundo real de simulación y actuación.

Dado que las personas con retraso mental tienden a tener una mayor cantidad de problemas de salud que la población promedio, el ejercicio físico es un componente importante pero a veces ignorado de las actividades de retraso mental. Los problemas respiratorios y cardíacos son dos de los tipos más importantes de enfermedades potenciales para la salud, por lo que la actividad aeróbica de bajo impacto que aumenta la frecuencia cardíaca puede ser particularmente beneficiosa. Los ejemplos incluyen trotar, andar en bicicleta o incluso caminar a paso ligero. Un programa de levantamiento de pesas razonable puede ayudar aún más a las personas con retraso mental a mejorar la fuerza ósea y muscular, ya que la debilidad en estas áreas también es algo común. Cualquier tipo de ejercicio debe descartarse y seguirse con estiramientos para evitar lesiones, y cualquier programa de ejercicios debe discutirse con un médico, especialmente para aquellos que pueden tener problemas de salud adversos.