¿Cuáles son los diferentes tipos de pruebas de autoestima?

Los psicólogos y psiquiatras a menudo dan pruebas de autoestima al paciente cuando evalúan inicialmente el estado psicológico de un individuo. Estas pruebas pueden incluir preguntas sobre el estado de la relación, ya sea con un amigo o familiar, así como con los pensamientos diarios y regulares del paciente. La mayoría de las pruebas de autoestima se puntúan cuidadosamente en función de respuestas de opción múltiple que ayudan a determinar la cantidad de mejora necesaria para fortalecer el sentido de confianza en sí mismo. Las pruebas de autoestima también se pueden tomar por vía oral con un terapeuta o consejero, junto con métodos psicológicos apropiados para trabajar en problemas de estima particulares. La terapia de arte también se puede utilizar como una forma de evaluar la autoestima de un individuo.

Algunas pruebas de autoestima no incluyen preguntas de opción múltiple, y un psicólogo o psicoanalista a menudo las presenta oralmente a un paciente en un entorno de terapia tradicional. Esta es probablemente la forma más común de encontrar el nivel de confianza que tiene una persona y donde esa persona puede mejorar su vida para aumentar los niveles de confianza y autoestima. A menudo, se hará una pregunta sobre los pensamientos y emociones cotidianos, y si estos pensamientos y emociones se experimentan de manera positiva o negativa. No es raro que un psicólogo presente a un paciente una prueba de autoestima escrita, que incluye varias preguntas con respuestas de opción múltiple.

Las preguntas comunes sobre las pruebas de autoestima se centran en el estado de la relación, principalmente con aquellos con amigos, familiares e intereses amorosos presentes o futuros. A menudo, estas preguntas le preguntan a un individuo sobre su vida social, porque una vida social pobre generalmente se asocia con una calificación más baja en las pruebas de autoconfianza. El sentimiento de ser rechazado por amigos o seres queridos es una respuesta común de opción múltiple cuando los psicólogos preguntan sobre las relaciones de un individuo con otros. Saber cómo un individuo hace amigos, así como saber cuántos amigos tiene, también puede determinar la calificación de confianza en sí mismo al final de la prueba.

La terapia de arte a menudo se puede usar como una forma de prueba de autoestima, ya que ayuda a una persona a expresar cómo se siente sobre sí misma y su vida a través del dibujo, la pintura o la escultura. Esta forma de evaluación, aunque terapéutica y a menudo reveladora, no sigue enfoques científicos para descubrir niveles de autoconfianza. Las organizaciones de psicología de buena reputación a menudo publican libros, artículos o sitios web con pruebas de autoestima que cualquier individuo puede tomar y calificar por sí mismo. Los exámenes y los sistemas de calificación están determinados por profesionales de la psicología que también pueden dar sugerencias para crear mejoras basadas en cada resultado individual.