¿Cuáles son los efectos de la falta de calcio?

La falta de calcio, un mineral generalmente abundante en el cuerpo humano, puede provocar graves molestias o la muerte. Los huesos se ven afectados con mayor frecuencia, porque puede ocurrir osteoporosis u osteomalacia, lo que da como resultado huesos que se fracturan fácilmente. Los músculos también se ven afectados por los bajos niveles de calcio, lo que resulta en calambres musculares y espasmos inesperados que pueden ser incómodos e incluso fatales. Otros problemas causados ​​por niveles bajos de calcio, como la hipertensión, el cáncer de colon y la depresión, también pueden ser fatales en los peores casos. Por estas razones, es importante asegurarse de que haya una cantidad adecuada de calcio en la dieta.

Muchos de los efectos de los bajos niveles de calcio involucran a los huesos, porque la ingesta suficiente de este mineral los mantiene fuertes y saludables. La osteoporosis, que es una degeneración de los huesos, a menudo se encuentra en adultos con baja ingesta de calcio. Las mujeres que pasan por la menopausia son particularmente susceptibles a la osteoporosis, porque los cambios hormonales tienden a eliminar el calcio de los huesos y lo ven absorbido en el torrente sanguíneo. La osteomalacia, la desmineralización de los huesos, también puede dar lugar a huesos que son dolorosos y se fracturan fácilmente. Esta condición en los niños se conoce como raquitismo, pero los síntomas son los mismos que experimentan los adultos con osteomalacia.

Los músculos también se ven afectados a menudo por la falta de calcio en el cuerpo. Los calambres musculares ocasionales son comunes en personas que no ingieren lo suficiente de este mineral. De hecho, algunas personas sufren de tetania, lo que conduce a espasmos musculares. El resultado puede ser leve, que ocasiona hormigueo ocasional en los dedos de los pies, los dedos y los labios, o puede ser fatal, como cuando los músculos faríngeos o laríngeos se contraen repentinamente. Por esta razón, la falta de calcio generalmente se considera un problema grave que debe solucionarse rápidamente.

Otros problemas resultantes de la falta de calcio también pueden ser fatales. Por ejemplo, puede producirse hipertensión porque el calcio controla la contracción de los vasos sanguíneos, lo que significa que aumenta el riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. A menudo se notan palpitaciones o latidos irregulares cuando no hay suficiente calcio en el cuerpo. El cáncer de colon también es un posible efecto de la falta de calcio, porque este mineral puede evitar que los ácidos biliares se acumulen en los intestinos. Finalmente, la depresión y la ansiedad también pueden resultar y deben diagnosticarse y tratarse antes de volverse lo suficientemente graves como para terminar en suicidio.