¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón y flatulencia?
La hinchazón y la flatulencia se deben comúnmente al consumo de ciertos alimentos que promueven los gases intestinales. Comer alimentos ricos en carbohidratos o ricos en fibra puede causar hinchazón y flatulencia en ciertas personas. La ingestión de demasiado aire, que a su vez provoca una digestión inadecuada, también puede causar hinchazón y flatulencia. Un virus gastrointestinal también puede causar flatulencia excesiva. Incluso la flatulencia del embarazo puede ser un problema para ciertas personas.
Los alimentos que promueven gases excesivos y causan dolor de flatulencia en algunas personas incluyen frijoles, lentejas, brócoli y coles de Bruselas. Ciertas frutas como manzanas crudas, duraznos y peras también pueden causar hinchazón y flatulencia. Las personas que mastican chicle con frecuencia también pueden experimentar gases excesivos y molestias intestinales. Saber qué alimentos causan más molestias al individuo a menudo ayudará a decidir cuáles eliminar de la dieta.
Beber bebidas gaseosas a menudo puede ser el principal culpable de causar hinchazón y flatulencia para muchas personas. Además, beber estas bebidas a través de una pajita puede hacer que la persona trague aire. Para aquellas personas que sufren de gases e hinchazón, una buena idea podría ser agitar las burbujas o dejar que la bebida gaseosa se desinfle antes del consumo.
Otra causa común de hinchazón y flatulencia es comer demasiado rápido o no masticar bien los alimentos. Los alimentos que no se mastican adecuadamente tendrán más dificultades para ser digeridos. En el proceso de digestión, puede producirse presión de gas o dolor. Además, hablar mientras se come puede contribuir al factor de gases intestinales o estomacales.
Cuando muchas personas desarrollan un virus intestinal, los síntomas que pueden acompañar a la enfermedad son hinchazón y presión de gases. Estos síntomas generalmente pasan poco después de que la persona se recupera del virus. Contraer parásitos intestinales también puede causar síntomas similares, aunque no son causados por un virus. Las complicaciones a menudo pueden ser más graves en tales casos.
Muchas personas que son intolerantes a la lactosa experimentarán hinchazón extrema y flatulencia después de comer productos lácteos. En general, estos síntomas pueden aliviarse tomando remedios para la flatulencia. También hay ciertos productos disponibles para ayudar a digerir los alimentos que contienen lactosa. Evitar por completo los productos lácteos puede resolver el problema, aunque a muchas personas les resulta difícil lograrlo.
Otras causas comunes de hinchazón y flatulencia incluyen el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Algunas de estas afecciones pueden producir síntomas debilitantes que pueden necesitar tratamiento durante muchos años o incluso toda la vida. Los médicos pueden determinar qué curso de tratamiento será más efectivo para el individuo.