¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón y náuseas?
Las causas más comunes de hinchazón y náuseas son la indigestión, el síndrome del intestino irritable y la intolerancia a la lactosa. La indigestión, o dispepsia, es causada por comer ciertos alimentos, así como por las condiciones digestivas que ya están presentes. El síndrome del intestino irritable ocurre cuando el colon está irritado y solo puede controlarse mediante una intervención dietética y un cambio en los hábitos de estilo de vida. La intolerancia a la lactosa es causada por el consumo de productos lácteos, y los síntomas inmediatos a menudo incluyen hinchazón y náuseas. En la mayoría de los casos, estas afecciones pueden tratarse en el hogar y sin medicamentos recetados o sin una visita al médico.
La indigestión es descriptiva de una serie de síntomas que ocurren durante o después de comer. Además de la hinchazón y las náuseas, los otros síntomas que acompañan a la indigestión son dolor abdominal en la región superior y acidez estomacal. Las personas que experimentan indigestión a menudo se quejan de sentirse llenas más de lo normal durante la comida y, a veces, después. A menudo está bien esperar hasta que los síntomas se reduzcan o eliminen. Sin embargo, ir al hospital es una necesidad si una persona experimenta dificultad para respirar o dolor en el pecho.
El síndrome del intestino irritable ocurre cuando el cerebro no puede comunicarse efectivamente con el tracto intestinal. El estrés excesivo, los productos químicos y las hormonas a menudo interrumpen los mensajes enviados entre el cerebro y el tracto intestinal, lo que resulta en espasmos musculares. Los espasmos a menudo provocan náuseas y diarrea o estreñimiento, lo que hace que el movimiento intestinal sea incómodo. El síndrome del intestino irritable a veces es genético, pero en muchos casos es el resultado de intestinos débiles causados por un trastorno del sistema inmunitario. Abstenerse de alimentos que aumentan las posibilidades de síndrome de soplador irritable, como los frijoles y otros alimentos que producen gases, a menudo puede ayudar.
Las personas que son intolerantes a la lactosa a menudo se dan cuenta de su condición cuando experimentan hinchazón y náuseas después de comer una comida que contiene productos lácteos. La lactosa, que es el azúcar que se encuentra en los lácteos, no puede ser descompuesta adecuadamente por el cuerpo si no produce la enzima lactasa. Aquellos que son intolerantes a la lactosa no producen lactasa y experimentan calambres, diarrea y gases, además de hinchazón y náuseas. El cuerpo también puede dejar de producir lactasa temporalmente debido a la gripe estomacal. La mejor manera de tratar la intolerancia a la lactosa es a menudo evitar los productos lácteos y comer productos sin lactosa y sin diario.
Los síntomas persistentes de hinchazón y náuseas deben ser motivo de preocupación y merecen atención médica. Esto es especialmente cierto cuando los cambios en la dieta y el estilo de vida no mitigan significativamente los síntomas. Los médicos pueden ayudar a descartar otras enfermedades que pueden ser las causas subyacentes de la indigestión, el síndrome del intestino irritable y la intolerancia a la lactosa.