¿Cuáles son las causas más comunes de estreñimiento y náuseas?
El estreñimiento y las náuseas son causados más comúnmente por la dieta. Una dieta que carece de fibra y agua es la causa más común de estreñimiento, mientras que comer en exceso o comer alimentos mal preparados puede causar náuseas. Varias otras circunstancias, como el embarazo o la enfermedad, también pueden causar náuseas y estreñimiento.
Muchas dolencias o afecciones físicas diferentes pueden causar estreñimiento y náuseas juntas. Condiciones específicas como la esclerosis múltiple, el lupus, las lesiones de la médula espinal y la diabetes pueden causar estos síntomas. La gripe común u otras enfermedades temporales a menudo causan estreñimiento y náuseas. La depresión también ha provocado que las personas experimenten estas condiciones desagradables.
Las mujeres embarazadas a menudo experimentan estreñimiento y náuseas. La modificación de la dieta y el uso de aromaterapia suave y aprobada por un médico, como rodajas de limón, a menudo pueden ayudar a aliviar las náuseas. Las personas que rara vez o nunca hacen ejercicio pueden experimentar estreñimiento y náuseas. Se requiere actividad física regular, junto con suficiente ingesta de agua y fibra, para mantener las evacuaciones regulares.
Ciertos alimentos desencadenantes pueden causar estreñimiento y náuseas. Existe un vínculo entre la cafeína y las náuseas para muchas personas. Los alimentos que a una persona no le gustan o se asocian con recuerdos desagradables pueden provocarle náuseas al olerlos o comerlos. Las personas con intolerancia a alimentos específicos como el gluten o los lácteos generalmente experimentarán náuseas o estreñimiento después de comerlos también. Algunos alimentos, como los refrigerios procesados y otros alimentos bajos en fibra, también pueden causar estreñimiento en personas que no sufren intolerancia.
El entorno de una persona puede provocar malestar estomacal y sus síntomas. Muchas personas experimentan náuseas con calor extremo, o cuando cambian con frecuencia entre un ambiente fresco y uno cálido. Las náuseas y el estrés también pueden estar relacionados; Algunas personas experimentan náuseas o vómitos cuando están nerviosas, ansiosas, bajo una presión excesiva o en un entorno nuevo y desconocido. Viajar, especialmente en bote o avión, también puede causar los síntomas.
El envejecimiento general puede causar irregularidades en las deposiciones. Las personas que mantienen un estilo de vida saludable y aún no pueden aliviar el estreñimiento deben consultar con un médico para obtener un remedio seguro. Muchas personas experimentan náuseas y estreñimiento después de un procedimiento quirúrgico también. Si estos síntomas persisten, el paciente debe visitar a su médico.
Algunos medicamentos pueden causar estreñimiento y otros síntomas incómodos. Muchos analgésicos recetados, como los analgésicos, pueden causar estreñimiento. Los médicos a menudo recetan ablandadores de heces junto con dichos medicamentos para evitar molestias. Ciertos antidepresivos, diuréticos, antiácidos y suplementos nutricionales también pueden causar irregularidades intestinales.