¿Cuáles son las causas más comunes de indigestión y distensión abdominal?
La indigestión y la hinchazón son síntomas de muchos problemas médicos. Algunos de los más comunes son la intolerancia a la lactosa, el síndrome del intestino irritable y la menopausia. Otra causa bastante común de indigestión e hinchazón es la sensibilidad a ciertos tipos de alimentos, como los que son demasiado grasosos o picantes para algunos sistemas digestivos. La indigestión y la hinchazón frecuentemente ocurren juntas y muchas veces van acompañadas de gases.
La palabra indigestión se define como incomodidad o enfermedad derivada de la incapacidad del cuerpo para digerir los alimentos. Esto puede ocurrir debido a los alimentos que las personas comen o cómo lo comen. Consumir demasiada comida a la vez, no masticar la comida lo suficientemente bien y comer demasiado rápido son cosas que pueden causar indigestión e hinchazón. Comer demasiados alimentos grasos, grasosos o azucarados también puede irritar el estómago de una persona y aumentar el crecimiento de bacterias en el intestino grueso. La bacteria luego hace que una persona desarrolle más gases, creando una sensación de hinchazón en el estómago.
La intolerancia a la lactosa puede causar indigestión e hinchazón poco después de que una persona haya comido algo que contenga lácteos. Vómitos, diarrea y gases a menudo acompañan esos dos síntomas. Este trastorno digestivo ocurre porque el intestino delgado no produce la cantidad correcta de la enzima lactasa o no produce ninguna. Los síntomas pueden comenzar cuando una persona es joven o pueden desarrollarse a medida que envejece. Evitar los productos lácteos o tomar un suplemento de lactasa antes de comer productos lácteos puede ayudar a aliviar los síntomas.
El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección en la que el sistema intestinal del cuerpo no funciona como debería. Muchas víctimas tienen casos en los que tienen evacuaciones intestinales frecuentes; otras veces sufren de estreñimiento. La indigestión y la hinchazón, junto con la diarrea y los calambres, son quejas comunes del SII. Aunque es doloroso y crea bastante incomodidad para la persona que lo experimenta, los médicos no creen que realmente cause ningún daño permanente al cuerpo.
Se cree que el SII es causado por problemas con el colon. Los síntomas pueden empeorar por el estrés, la cafeína y las comidas abundantes. Ciertos medicamentos y alimentos también pueden empeorar los síntomas del SII. Se ha teorizado que las hormonas asociadas con el sistema reproductivo humano también pueden desempeñar un papel en el SII.
Las mujeres que pasan por la menopausia con frecuencia experimentan sudores nocturnos, sofocos, irritabilidad y cambios de humor. La indigestión y la hinchazón también son quejas comunes, porque tener demasiado o muy poco de ciertas hormonas en el cuerpo puede conducir a una variedad de problemas, incluido el exceso de gases. Lograr el equilibrio adecuado de las hormonas adecuadas para cada etapa de la menopausia es clave para controlar los síntomas.