¿Cuáles son las causas más comunes de náuseas y aturdimiento?
Las náuseas y el aturdimiento pueden ser causados por una serie de cosas diferentes, no todas las cuales son graves. Las náuseas y el aturdimiento son síntomas comunes de una enfermedad como la gripe; También pueden ser causados por problemas médicos como trastornos de la tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre, presión arterial alta o diabetes, por nombrar algunos. Sin embargo, en muchos casos, estos síntomas pueden tener una explicación más simple, como el exceso de alcohol, el consumo de alimentos que tal vez no se prepararon adecuadamente o incluso el mareo, como lo que puede ocurrir después de viajar en automóvil, bote o avión.
La gripe es una de las causas más comunes de náuseas y aturdimiento, y generalmente progresará a fiebre, así como a dolores y molestias corporales. Si estos síntomas persisten y no se explican por enfermedades o cambios recientes en el estilo de vida, puede ser mejor visitar a un médico para descartar algo más grave. Por lo general, él o ella podrá hacer algunas pruebas y determinar si los síntomas son motivo de preocupación. Sin embargo, en la mayoría de los casos no graves, las náuseas y el aturdimiento pueden tratarse descansando un poco, respirando profundamente por la nariz y comiendo algo suave, como galletas o bebiendo ginger ale. Si los síntomas son causados por un bajo nivel de azúcar en la sangre, comer un bocadillo o tomar un poco de jugo puede ayudar.
Beber demasiado alcohol es una de las causas más comunes de náuseas y aturdimiento. Puede ocurrir inmediatamente después de beber, o puede no ocurrir hasta la mañana siguiente. Es una buena idea beber mucha agua para rehidratarse después de beber demasiado. Demasiada cafeína también puede causar sensaciones similares.
La intoxicación alimentaria es una fuente común de náuseas y aturdimiento, pero generalmente progresa a vómitos o diarrea si la comida es realmente mala. El dolor extremo, por una lesión como un hueso roto o pérdida de sangre, también puede causar náuseas y mareos inmediatos. Además, algunas personas encuentran que el estrés prolongado o agudo puede hacer que sientan náuseas o mareos, y la ansiedad o los ataques de pánico también pueden causar estos síntomas.
La cinetosis es otra de las causas más comunes de náuseas y aturdimiento. Algunas personas experimentan esto en cualquier forma de transporte, mientras que otras solo se sentirán enfermas en un barco o avión, por ejemplo. Puede ser útil tomar pastillas de jengibre o medicamentos para el mareo por anticipado, para evitar que se produzca el mareo. También es útil respirar profundamente y mirar un punto fijo en el horizonte para evitar que las náuseas empeoren.