¿Cuáles son las causas más comunes de dolor y rigidez en el cuello?
El dolor de cuello y la rigidez a menudo van de la mano entre los atletas y los trabajadores de oficina. Las lesiones en los músculos del cuello pueden provocar dolor y rigidez en el cuello, al igual que una mala postura, músculos cansados e incluso estrés diario. Otras causas de dolor de cuello y rigidez son más graves y deben ser tratadas por un médico; tales afecciones pueden incluir artritis, una hernia de disco en la columna vertebral, deformidades de la columna vertebral o fracturas y fracturas vertebrales. Si el dolor persiste durante más de unos pocos días, puede haber una afección más grave y se debe consultar a un médico.
Durante los largos días en la oficina, el cuello a menudo se coloca en una posición incómoda mientras los ojos miran hacia la pantalla de una computadora. Cuanto más tiempo los músculos del cuello soporten la cabeza en esa posición, más rápido se cansarán esos músculos. Cuando los músculos se cansan, tienden a tensarse, lo que puede causar dolor de cuello y rigidez. Para contrarrestar tal condición, uno podría considerar comprar una silla ergonómica que soporte la columna lumbar y el cuello. Con el cuello, la columna vertebral y los hombros en una posición más natural, es menos probable que los músculos de la espalda y el cuello se cansen rápidamente, lo que significa que no se tensarán.
Cualquier tipo de trauma puede causar dolor y rigidez en el cuello, y ese dolor es común después de accidentes automovilísticos o de participar en eventos deportivos. Los impactos pueden causar compresión espinal, lo que puede conducir a una serie de problemas en la columna vertebral. La compresión puede conducir a un nervio pellizcado, o puede conducir a una hernia de disco en la columna vertebral, en la cual el líquido gelatinoso entre los discos se escurre hacia la columna vertebral. Los huesos pueden rozarse entre sí, o el líquido en sí puede causar dolor en la columna vertebral y el cuello. Tales lesiones a menudo requieren rehabilitación física, y en algunos casos graves, la cirugía puede ser necesaria. Un médico también puede recetar analgésicos o medicamentos antiinflamatorios.
La artritis es quizás una de las causas más comunes de dolor y rigidez en el cuello. A medida que los ligamentos entre las articulaciones se desgastan, es probable que los huesos de esa articulación se froten entre sí, causando dolor moderado a intenso en el cuello o cualquier otra articulación del cuerpo. La artritis se vuelve más común a medida que una persona envejece, y aunque a menudo no es posible una recuperación completa, la artritis se puede tratar con una combinación de medicamentos, estiramientos y ejercicio.