¿Cuáles son las causas más comunes de dolor en la parte externa del pie?
La causa más común de dolor en la parte externa del pie es una lesión debida a un trauma de algún tipo. Los atletas a menudo sienten dolor que puede ser el resultado de un impacto, tensión muscular, esguince de ligamentos o inflamación del tendón. Otras causas comunes de dolor en la parte externa del pie incluyen fracturas óseas, bursitis, juanetes o problemas de la piel, como ampollas o piel partida y agrietada. Muy a menudo, tales dolores son el resultado de calzado que no se ajusta correctamente, o como resultado de una marcha inadecuada al caminar o correr. A veces, un análisis y corrección de la marcha puede ayudar a reducir el dolor en la parte externa del pie.
Los tendones son fibras que conectan los músculos con los huesos. Cuando estos tendones se irritan por cualquier motivo, la condición resultante se conoce como tendinitis. Esto puede ocurrir en varios lugares en todo el cuerpo y puede causar dolor en la parte externa del pie cuando los tendones del pie se inflaman debido a una marcha incorrecta o un calzado mal ajustado. Usar zapatos que sean un poco más anchos a menudo puede ayudar a aliviar la tendinitis en el pie, y elegir un calzado que esté bien amortiguado y diseñado para sostener el arco del pie puede ayudar a prevenir el dolor resultante de la tendinitis.
Los pies absorben una cantidad significativa de tensión de las actividades cotidianas, como caminar o correr, por lo que cuando los músculos y los tendones absorben un choque que no pueden manejar, los huesos quedan para absorber el choque residual. Si los huesos no pueden absorber ese residuo, pueden agrietarse o fracturarse. Las fracturas pueden ser bastante pequeñas y aún causar una cantidad significativa de dolor; Las fracturas más pequeñas a menudo se curan solas cuando se les permite descansar e inmovilizar, aunque las fracturas más grandes necesitarán la atención de un profesional médico. Las fracturas severas pueden requerir cirugía para reparar.
La bursitis ocurre cuando se inflama una bolsa, un saco lleno de líquido que ayuda a amortiguar el movimiento entre músculos, ligamentos y huesos. Esta inflamación puede causar frotamiento y presión en todo el pie, o más localmente cerca del sitio de la bolsa. Esta inflamación a menudo se debe a algún tipo de movimiento o presión no natural y puede aliviarse con medicamentos antiinflamatorios, así como con correcciones en la marcha al caminar o cambios en el calzado.
Se puede desarrollar un juanete o crecimiento óseo pequeño en la parte externa del pie cerca del dedo más pequeño, causando dolor en la parte externa del pie. Por lo general, son genéticos y, si causan dolor intenso, deberán abordarse quirúrgicamente. Usar calzado que se adapte a este crecimiento también puede ayudar a aliviar el dolor sin cirugía.