¿Cuáles son las causas más comunes de dolor en la parte superior de la espalda y el cuello?

El dolor en la parte superior de la espalda y el cuello es causado con mayor frecuencia por una de dos situaciones: una lesión debido a la fuerza directa o tensión muscular y tensión debido a problemas de postura. Las personas que se sientan en un escritorio durante largos períodos de tiempo son especialmente propensas al dolor en la parte superior de la espalda y el cuello, especialmente si no se sientan en sillas ergonómicas o si pasan una cantidad significativa de tiempo escribiendo en una computadora. Las lesiones son causas comunes de dolor en la parte superior de la espalda y el cuello, especialmente en accidentes automovilísticos, deportes o como resultado de una caída.

El trauma directo en el cuello, los hombros o la parte superior de la espalda puede causar dolor en la parte superior de la espalda y el cuello, ya sea debido a un esfuerzo muscular o debido a un problema con las vértebras de la columna vertebral. Si una vértebra se sale de su lugar, o si un disco de la columna vertebral se hernia, es decir, el líquido gelatinoso entre dos discos se desgasta o comienza a gotear, se sentirá un dolor moderado a extremo en el cuello y la parte superior de la espalda . Las lesiones debidas a traumatismos deben ser tratadas por un profesional que pueda diagnosticar el problema y recomendar un tratamiento de rehabilitación. Algunas de estas lesiones, sin embargo, pueden tratarse con reposo, formación de hielo y calentamiento.

La mala postura puede causar dolor en la parte superior de la espalda y el cuello porque los músculos del cuello están constantemente tensos y cansados. Sentarse en un escritorio durante largos períodos de tiempo, especialmente mientras escribe, permite que los músculos del cuello se tensen mientras mantienen la cabeza en posición. El dolor puede irradiarse hacia la parte superior de la espalda, donde otros músculos se esfuerzan para sostener el cuello y los hombros. Para evitar tal dolor en la parte superior de la espalda y el cuello, se podría considerar comprar una silla ergonómica que soporte la columna lumbar, que a su vez mantiene la columna más recta. El cuello y los hombros se volverán menos tensos, causando menos dolor.

Otras afecciones, como la artritis, pueden causar dolor en las articulaciones del cuello, la espalda y los hombros. La artritis es un debilitamiento de una articulación; Es más común a medida que una persona envejece y los ligamentos que conectan dos huesos en una articulación comienzan a degenerarse. Como resultado de este desgaste, se puede permitir que los dos huesos se froten entre sí, causando una sensación dolorosa y dolorosa en el cuello o la espalda. La artritis se puede tratar con medicamentos, estiramientos regulares y ejercicio regular, aunque para algunos, el dolor puede ser persistente a pesar de todas las opciones de tratamiento.