¿Cuáles son los síntomas más comunes de la férula espinosa?
Las férulas de espinilla son el nombre común para el síndrome de estrés tibial medial, una condición que ocurre cuando las piernas se usan en exceso o se ejercen en exceso. Los síntomas más comunes de la férula para la espinilla incluyen dolores y sensibilidad a lo largo de los lados internos de la espinilla, hinchazón, pequeñas protuberancias a lo largo de las espinillas y enrojecimiento. Los síntomas de la férula de la espinilla tienden a ser los peores durante la actividad física y, a menudo, se resuelven casi por completo durante el descanso. Es importante poder reconocer los síntomas tempranos para que se puedan tomar las medidas adecuadas para evitar lesiones graves y garantizar un rápido retorno a las actividades normales del estilo de vida.
Una persona puede experimentar síntomas de férula de espinilla si decide aumentar drásticamente los niveles de actividad. Las personas que comienzan a entrenar para eventos deportivos o carreras pueden desarrollar dolor en la espinilla porque sus piernas no están acostumbradas a un ejercicio tan intenso. Los músculos, tendones, cartílagos y tejido óseo de las piernas se irritan e inflaman. Es más probable que los síntomas surjan en personas que tienen una técnica de carrera deficiente, zapatos mal ajustados o pies planos.
Los síntomas más frecuentes de la férula son dolor, hinchazón y sensibilidad durante la actividad. Las espinillas pueden sentirse como si estuvieran ardiendo u hormigueando mientras una persona corre, y la parte delantera de las piernas a menudo son muy sensibles al tacto. Se pueden sentir sensaciones punzantes y dolor que se irradia a través de los pies y las rodillas inmediatamente después de terminar una carrera. La hinchazón suele ser leve y aislada en la parte delantera de las espinillas. Los síntomas tienden a disminuir o incluso desaparecer por completo después de sentarse o acostarse en la cama durante algunas horas.
Los síntomas de la férula en la espinilla también pueden incluir enrojecimiento y bultos palpables en las partes internas de la parte inferior de las piernas. La hinchazón y la inflamación constantes pueden transferirse a la piel, causando irritación, decoloración y, a veces, picazón y sensación de ardor. A menudo se pueden sentir una o más protuberancias duras en las espinillas inflamadas que generalmente son más sensibles al tacto que las áreas circundantes.
En la mayoría de los casos, los síntomas de la férula son bastante fáciles de resolver. Descansar las piernas durante unos días es un elemento muy importante en la recuperación. Muchas personas encuentran que alternar entre compresas de hielo y envolturas térmicas varias veces al día ayuda con el dolor y la hinchazón. Un individuo también puede tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre para aliviar los síntomas duraderos. Cuando las piernas comienzan a sentirse mejor, una persona puede considerar invertir en zapatos más cómodos y de apoyo y volver gradualmente a los niveles regulares de ejercicio.