¿Cuáles son los pros y los contras de la higiene natural?
La higiene natural es un movimiento que enfatiza la importancia de la vida natural con la creencia de que este tipo de vida optimiza la salud. Los higienistas naturales creen que, al cuidar de sí mismos, las personas deben seguir las leyes de la naturaleza, al igual que todos los demás organismos. Creen que el cuerpo es capaz de curarse a sí mismo si se le proporciona el entorno adecuado para hacerlo.
El precursor del movimiento de higiene natural fue el movimiento de higiene, que comenzó en el siglo XIX, cuando algunos médicos comenzaron a sospechar que las drogas y algunos de los procedimientos médicos que se usaban en ese momento realmente dañaban a los pacientes más que ayudarlos. Estos médicos comenzaron a tratar a los pacientes sin usar drogas y afirmaron que los pacientes se recuperaron mejor y más rápido sin ellos. El movimiento disminuyó después de la Guerra Civil, pero recuperó popularidad e impulso en la década de 1900, cuando se hizo conocido como higiene natural.
Herbert Shelton (1895-1985) fue uno de los primeros defensores del movimiento de higiene natural y escribió más de 40 libros sobre el tema. Shelton era vegano y desarrolló la idea de combinar alimentos. Básicamente, creía que ciertos alimentos eran imposibles de digerir adecuadamente para el cuerpo cuando se comían juntos, por lo que las personas deberían evitar comerlos juntos.
Los pros y los contras de la higiene natural dependen de la perspectiva de una persona. Una ventaja de la higiene natural es que sigue principios básicos de buena salud. Algunos de los principios de la higiene natural incluyen respirar aire puro; dormir mucho, descansar y hacer ejercicio; comer una dieta adecuada compuesta principalmente de alimentos orgánicos crudos; y ayunar cuando uno está enfermo para que el cuerpo pueda sanar. Los higienistas naturales creen que, cuando el cuerpo está enfermo o tiene una enfermedad, está en proceso de curación y continuará haciéndolo mientras uno lo permita sin interferencia.
Una de las mayores controversias sobre la higiene natural es su opinión sobre los medicamentos para tratamiento médico. Los higienistas naturales generalmente creen que las drogas son venenosas y hacen más daño que bien a las personas. Esto abarca desde medicamentos de venta libre para el resfriado hasta tratamientos contra el cáncer. Los defensores de la higiene natural generalmente evitan las vacunas, creyendo que las vacunas en última instancia debilitan al cuerpo y lo hacen menos capaz de curarse. Muchos médicos estarían en desacuerdo e incluso lo considerarían una posición peligrosa, argumentando que las vacunas son necesarias para proteger a las personas de enfermedades, y que los medicamentos y los procedimientos médicos son formas valiosas y efectivas de tratar a los pacientes.
La higiene natural es un estilo de vida que se enfoca en todo el cuerpo. La premisa es que, si las personas permiten que las leyes de la naturaleza trabajen en el cuerpo, el cuerpo puede mantener una salud óptima. Si bien muchas personas adoptan porciones del estilo de vida, un verdadero higienista natural se adhiere estrictamente a todas las pautas del movimiento.