¿Cuáles son los signos de una sobredosis de vitamina B6?

Si bien la vitamina B6 tiene muchos beneficios, puede ser dañina cuando se excede la dosis adecuada. Desafortunadamente, a menudo es fácil tomar más de la cantidad recomendada cuando se toman suplementos de esta vitamina, ya que la mayoría de las personas obtienen una gran cantidad solo a través de su dieta. Además, la mayoría de los signos de sobredosis de vitamina B6 no aparecen durante al menos seis meses, pero la buena noticia es que la mayoría de los síntomas son reversibles o leves, como dolores de cabeza y fatiga. Esta vitamina generalmente tiene un efecto en los nervios, por lo que no es sorprendente que algunos signos adicionales de una sobredosis sean entumecimiento en las extremidades, junto con una pérdida de coordinación. Los signos que pueden aparecer a continuación incluyen una incapacidad para sentir las piernas, lo que resulta en dificultad para caminar sin tambalearse.

Algunos pacientes solo notan síntomas menores de sobredosis de vitamina B6, especialmente al principio. Por ejemplo, los dolores de cabeza y la fatiga a menudo son comunes entre aquellos que han estado tomando demasiada vitamina B6 durante un corto período de tiempo. Algunos pacientes también se irritan o deprimen fácilmente. Un signo raro pero doloroso de sobredosis de vitamina B6 es el desarrollo de cálculos renales, que desafortunadamente algunos pacientes han experimentado. Si bien la buena noticia es que la mayoría de estos síntomas se consideran menores y son fáciles de tratar, la desventaja es que la mayoría de los pacientes pueden no atribuirlos a una sobredosis de vitamina B6, lo que hace que continúen excediendo la dosis durante meses o incluso años.

Es probable que aquellos que siguen tomando demasiada vitamina noten hormigueo y entumecimiento en las extremidades, ya que afecta los nervios. De hecho, la mayoría de los pacientes que toman demasiada vitamina B6 se vuelven descoordinados en general, ya que pueden tener dificultades para mantener el equilibrio al caminar. Esta torpeza también puede ser evidente durante las tareas que requieren destreza manual, ya que las extremidades pueden ser difíciles de mover o incluso sentir.

De hecho, muchos pacientes que continúan su sobredosis de vitamina B6 a largo plazo pueden descubrir que no solo han perdido algunas de sus habilidades motoras finas, sino que también han perdido la capacidad de caminar. Esto a menudo se debe a que pueden tener problemas para sentir sus piernas, lo que los hace tambalearse y tropezar. Afortunadamente, la mayoría de los pacientes encuentran que tales signos de sobredosis de vitamina B6 son reversibles, y la mejor manera de tratarlos es dejar de tomar la vitamina, ya que el cuerpo se curará solo con el tiempo. Por supuesto, primero deben diagnosticar el problema, por lo que es importante consultar a un médico si se presentan estos síntomas.