¿Cuáles son los signos de cambios de humor en el embarazo temprano?
Los signos de cambios de humor al comienzo del embarazo son difíciles de pasar por alto, y pueden incluir llorar sin motivo, irritabilidad y momentos de extrema alegría. Algunas mujeres pueden experimentar una emoción predominante, y otras pueden pasar por ciclos de todas ellas. La mayoría de las mujeres experimentan cambios de humor hasta cierto punto, aunque algunas las tienen más severamente que otras.
Los cambios de humor durante el embarazo son causados por picos en ciertas hormonas. Pueden exacerbarse por síntomas físicos que tienden a ocurrir al mismo tiempo. Por ejemplo, muchas mujeres tienen insomnio durante partes de sus embarazos y esto puede empeorar la irritabilidad. No hay mucho que una mujer pueda hacer médicamente para aliviar estos síntomas, pero seguir un estilo de vida saludable puede ayudar a algunos.
No se conoce la razón por la cual algunas mujeres tienen cambios de humor severos al comienzo del embarazo y otras no. Una mujer también puede experimentar diversos grados de síntomas de un embarazo a otro. La inestabilidad del estado de ánimo es más común durante el primer y tercer trimestre cuando los cambios hormonales son más dramáticos.
Para algunas mujeres, el mal humor puede volverse debilitante. Puede que les resulte difícil funcionar día a día y, en casos graves, pueden deprimirse severamente. Esto es relativamente poco común, y la mayoría de las mujeres pueden lidiar muy bien con la montaña rusa de emociones durante el embarazo. Sin embargo, para aquellos que sienten que no pueden hacer frente, algunos antidepresivos han sido aprobados para su uso durante el embarazo cuando se determina que son necesarios.
Aquellos que continúan haciendo ejercicio y que comen una dieta saludable pueden experimentar menos cambios de humor al comienzo del embarazo. Esto se debe a que algunos síntomas pueden aliviarse en aquellos que siguen estos hábitos de estilo de vida saludables. El ejercicio también libera endorfinas para sentirse bien, lo que puede ayudar a combatir los síntomas de la depresión.
La mayoría de las mujeres experimentan un alivio de los síntomas durante el segundo trimestre. Las hormonas generalmente se estabilizan hasta cierto punto en este momento, y muchas mujeres comienzan a sufrir menos episodios de náuseas y otros síntomas físicos también. Dado que cada mujer es diferente y puede responder al embarazo a su manera, no hay forma de predecir qué se verá afectado por los cambios de humor al comienzo del embarazo. Lo mejor es continuar practicando hábitos saludables para que esté preparada si se producen cambios de humor.