¿Cuáles son los signos de deficiencia de vitamina D en adultos?
La deficiencia de vitamina D en adultos tiene una multitud de signos y síntomas. Esto se debe a que la vitamina D es importante para el buen funcionamiento de la mayoría de los sistemas del cuerpo. Los signos que pueden despertar sospechas de deficiencia de vitamina D incluyen depresión, agotamiento crónico o dolor muscular y articular. Este conjunto particular de signos probablemente induciría a un médico a evaluar los niveles de vitamina D porque podrían indicar enfermedades causadas por una deficiencia, como la artritis reumatoide. Otros signos de deficiencia de vitamina D en adultos pueden ser baja densidad ósea, problemas cardíacos o ciertos tipos de cáncer.
El cuerpo necesita vitamina D para usar el calcio y el fósforo adquiridos de los alimentos. Si un adulto no tiene suficiente vitamina D, su cuerpo no puede usar estos elementos para mantener una buena salud ósea. Lo que resulta es una pérdida de la cantidad de materia ósea por centímetro cuadrado, una condición llamada osteoporosis. Aunque la osteoporosis no siempre es un signo de deficiencia de vitamina D en adultos, se deben evaluar los niveles de vitamina D si hay otros signos presentes.
Se cree que la depresión está asociada con la deficiencia de vitamina D en adultos. La vitamina D juega un papel en la producción de químicos cerebrales que influyen en el estado de ánimo, incluida la serotonina. Aunque la evidencia no es concluyente, la investigación sugiere que existe una correlación entre la depresión estacional y mayor y la deficiencia de vitamina D.
Junto con otras enfermedades relacionadas con las articulaciones, se cree que la artritis reumatoide está relacionada con la deficiencia de vitamina D en adultos. Es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el cuerpo está atacando partes de sí mismo ya que atacaría un virus o una bacteria que causa enfermedades. Un médico podría ordenar análisis de sangre para determinar los niveles de vitamina D si un paciente presenta quejas de dolores en las articulaciones en combinación con una sensación constante de cansancio y otros síntomas indicativos de artritis reumatoide.
Otras enfermedades autoinmunes también están relacionadas con la deficiencia de vitamina D en adultos. Los ejemplos incluyen la enfermedad de Crohn, la fibromialgia y la esclerosis múltiple. Se ha descubierto que la vitamina D es uno de los reguladores más importantes del sistema inmune. El cuerpo convierte la vitamina D en un químico capaz de mantener el sistema inmune bajo control. Una deficiencia de vitamina D hace que el sistema inmunitario produzca demasiadas células inflamatorias del cuerpo, llamadas citocinas, que a su vez atacan los sistemas del cuerpo como si fueran enfermedades.
El tratamiento de la deficiencia de vitamina D en adultos tiene una serie de componentes. El cuerpo usa la luz solar para producir vitamina D, por lo que una cantidad saludable de luz solar es una parte importante del tratamiento. Los suplementos de vitamina D también podrían ayudar. También es necesario comer más alimentos ricos en vitamina D porque se sabe que la vitamina D natural es más potente que la que se encuentra en muchos suplementos. Esta combinación de tratamiento puede ayudar a prevenir o disminuir los signos de los problemas asociados con la deficiencia de vitamina D.