¿Qué causa el dolor de talón?
El dolor en el talón es una queja extremadamente común entre los adultos. Por lo general, sus causas pueden ser identificadas por un estrés excesivo o golpes en el pie, aunque otras causas pueden ser más graves. Se necesita un diagnóstico preciso para un plan de tratamiento y recuperación exitosos.
Quizás la causa más común de dolor en el talón es la fascitis plantar, que es la hinchazón del tejido firmemente envuelto en el arco del pie. El descanso y la elevación del talón pueden aliviar el dolor y la hinchazón. Los estiramientos especiales de tobillo deberían ayudar a reducir el tiempo de recuperación.
Las espuelas del talón son ganchos dolorosos de hueso ubicados en el talón. Estos a menudo se observan en pacientes con fascitis plantar y pueden requerir cirugía. Otra causa bastante común de dolor en el talón es el síndrome del túnel tarsal, que ocurre cuando un nervio grande en la parte posterior del pie se pellizca, similar al síndrome del túnel carpiano en la mano. Las fracturas por estrés del hueso en el talón también pueden causar dolor.
Los signos de que el dolor en el talón puede ser grave y requieren atención médica incluyen la incapacidad de caminar cómodamente sobre el pie afectado, dolor que ocurre durante la noche o mientras descansa, dolor que persiste más allá de unos pocos días, hinchazón o decoloración del talón, y cualquier signo de infección o síntomas inusuales.
Los enfoques para tratar el dolor en el talón varían, y es muy importante que se entienda la causa del dolor antes de comenzar un régimen de tratamiento. Como con cualquier lesión, los pacientes deben buscar consejo médico antes de comenzar cualquier terapia. Los remedios caseros comunes incluyen la aplicación de compresas de hielo para aliviar el dolor, hacer ejercicio y estirarse para relajar los tejidos que rodean el talón y los huesos, y tomar medicamentos antiinflamatorios, que se utilizan para controlar el dolor y disminuir la inflamación. Un tratamiento bastante económico y común es usar plantillas para zapatos, que permitirán al usuario completar una actividad sin un esfuerzo adicional en el talón.
Las personas con mayor probabilidad de sufrir dolor en el talón incluyen aquellas con anomalías en los pies; aquellos que realizan ejercicio continuo y extenuante; los que son obesos; y aquellos que permanecen por períodos prolongados. También es importante usar zapatos que se ajusten adecuadamente para reducir el riesgo de desarrollar dolor.
Las víctimas de dolor en el talón generalmente mejorarán sin cirugía. Ignorar este dolor puede permitir que la condición empeore fácilmente, lo que resulta en una condición crónica que puede conducir a problemas más graves. Cualquier persona que experimente dolor en el talón del pie que no desaparece en unos días debe comunicarse con su proveedor de atención médica.