¿Qué causa entumecimiento en los dedos de los pies?

Hay varias causas de entumecimiento en los dedos de los pies, que incluyen mala circulación, daño a los nervios y frío. Resolver una mala circulación puede ser tan simple como tener una mejor postura o tomarse un descanso del trabajo para caminar. También puede ser tan complicado como tratar una enfermedad, como la diabetes, que dificulta la circulación sanguínea. El entumecimiento de los dedos de los pies es causado más comúnmente por el aire frío o el agua, que puede resolverse moviendo un lugar más cálido o moviéndose más rápido mientras estira los dedos de los pies. Además, el entumecimiento de los dígitos también puede ser causado por daño a los nervios debido a una enfermedad o lesión.

El uso de calzado inadecuado al aire libre cuando hace frío, especialmente cuando llueve o nieva, puede dar como resultado pies entumecidos. Eventualmente, los dedos de los pies pueden sentir hormigueo y dolor al moverse. El entumecimiento, las sensaciones de hormigueo y el dolor deberían disminuir rápidamente una vez que la persona esté en un lugar cálido y sus zapatos no estén mojados. En condiciones de frío extremo, puede producirse congelación y provocar la pérdida temporal o permanente del uso en el dedo afectado. Hay varios grados de congelación, con el menos peligroso solo dañando la piel y el congelamiento más peligroso y dañando los músculos, nervios y vasos sanguíneos.

Otra posible causa de entumecimiento en los dedos de los pies es la mala circulación, que puede ser causada por una gran cantidad de cosas. Por ejemplo, sentarse en una silla de escritorio con las piernas cruzadas generalmente conduce a una circulación limitada a los dedos de los pies, especialmente si los dedos están metidos debajo de los muslos o las nalgas. En casos como este, simplemente tener una mejor postura y estirarse con frecuencia puede evitar el entumecimiento en los dedos de los pies, las pantorrillas y las rodillas. Las causas más graves de mala circulación son enfermedades como la diabetes que causan o contribuyen directa o indirectamente a la mala circulación al afectar los vasos sanguíneos.

El daño a los nervios, ya sea debido a una enfermedad o lesión, es otra causa potencial de entumecimiento en los dedos de los pies. La diabetes, la congelación y las enfermedades autoinmunes son solo algunas afecciones que pueden provocar daños en los nervios de los dedos de los pies, dedos u otras extremidades. El daño a los nervios puede ser leve o grave, lo que significa que puede haber una pérdida total o total de la sensación. Incluso con daños menores en los nervios, la persona afectada generalmente debe tener cuidado para asegurarse de no pisar objetos afilados o hacer nada que pueda causar lesiones en el dedo del pie. Existe la posibilidad de que la herida pase desapercibida debido a la ausencia de dolor, lo que a veces conduce a infección y amputación.