¿Qué causa los ojos hinchados en la mañana?
Muchas personas han experimentado ojos hinchados por la mañana en algún momento, ya que hay varias causas para este problema. Una de las razones más comunes para despertarse con los ojos hinchados es cambiar los niveles hormonales, especialmente durante la menstruación y el embarazo. Tener una dieta poco saludable, que incluye demasiado alcohol y muy poca agua, también puede contribuir a este problema. Otros problemas comunes incluyen una reacción alérgica y falta de sueño, los cuales generalmente se pueden remediar rápidamente.
La mayoría de las mujeres tienden a retener líquidos justo antes y durante su período menstrual, lo que provoca hinchazón en las manos, los pies y la cara. Esto se debe a una explosión de hormonas que causan un desequilibrio temporal hasta que finaliza el período. Muchas mujeres también experimentan algo de hinchazón en el abdomen durante este tiempo, por lo que los ojos hinchados no son el único síntoma de retención de agua durante el ciclo menstrual. Las mujeres embarazadas también a menudo experimentan hinchazón alrededor de los ojos, y el problema puede empeorar a medida que avanza el embarazo, ya que este tiende a ser el patrón con hinchazón en otras partes del cuerpo.
Por supuesto, los hombres a veces también tienen una cara hinchada, lo que significa que no siempre se puede atribuir a las hormonas femeninas. Una dieta poco saludable a menudo puede causar el problema. Comer alimentos con demasiada sal o potasio puede causar inflamación de los párpados, y beber muy poca agua puede contribuir al problema. El alcohol puede deshidratar aún más el cuerpo, por lo que una noche de consumo excesivo de alcohol a menudo produce ojos hinchados por la mañana, aunque el problema debería desaparecer una vez que el cuerpo se haya hidratado nuevamente.
Algunas personas son alérgicas a su suavizante de telas, detergente o incluso a la tela de la que están hechas sus almohadas y sábanas. A menudo solo descubren esto después de despertarse con los ojos hinchados por la mañana, lo que puede ser confuso ya que pueden suponer que tienen un problema médico más grave en lugar de solo irritación por la ropa de cama. Por lo general, dejar de usar el producto que causó la reacción puede resolver el problema.
La falta de sueño es una causa simple de ojos hinchados, y esta es una de las razones más fáciles de resolver. Algunas personas pueden encontrar que sus ojos no están hinchados después de una noche de poco sueño, pero están hinchados después de la segunda. En este caso, es probable que la causa sea una combinación de factores, como la deshidratación y la falta de sueño que pueden ocurrir después de una noche de consumo excesivo de alcohol. Además, algunas personas son más propensas a los ojos hinchados que otras, ya que generalmente es hereditaria.