¿Qué es una distensión cervical?
La tensión cervical es una lesión en los músculos del cuello que provoca rigidez y dolor. Las lesiones en el cuello pueden tener una serie de causas, incluyendo traumatismos y lesiones por esfuerzo repetitivo, y deben ser tratadas para mantener sanos los músculos del cuello para que el cuello se mantenga estable. El cuidado de la distensión cervical puede involucrar a un médico que se especialice en el cuidado de la columna vertebral, y puede involucrar semanas o meses de recuperación, dependiendo del tipo de lesión involucrada.
En una distensión cervical, los músculos del cuello se estiran más allá del punto para el que están diseñados, desgarrando y tensando las fibras musculares. La compresión de los músculos del cuello también puede estar involucrada. El cuello del paciente generalmente se pone rígido y la curva natural de esta área de la columna vertebral se puede enderezar porque los músculos están más débiles. El dolor y la tensión en el cuello a menudo se experimentan y los pacientes pueden sentir hinchazón, sensibilidad o calor en el cuello.
Los accidentes automovilísticos y las caídas, que causan lesiones de alta velocidad en la columna vertebral, son dos culpables comunes de la tensión cervical. Las preocupaciones sobre la columna vertebral en los accidentes automovilísticos a menudo son muy importantes en la lista de socorristas y se tiene cuidado de evaluar a los pacientes por lesiones en el cuello y la espalda antes de moverlos. Ciertas ocupaciones pueden poner a los pacientes en riesgo de sufrir lesiones crónicas causadas por mantener el cuello en una posición incómoda, y algunos pacientes experimentan lesiones relacionadas con el sueño como resultado de dormir en un ángulo extraño.
Si un médico sospecha tensión cervical, el paciente puede recibir una radiografía y recibir otros estudios de imágenes para evaluar la columna vertebral y buscar signos de inflamación. También se puede realizar un examen físico. Las opciones de tratamiento incluyen descansar y usar un aparato ortopédico para estabilizar el cuello, ejercicios suaves de fisioterapia y masajes para tratar la tensión muscular y el dolor. Por lo general, se usa una combinación de enfoques para tratar la lesión.
Una vez que un paciente se recupera, un médico puede recomendar hacer cambios en los hábitos de sueño y trabajo para reducir la tensión en el cuello. Esto puede incluir el uso de almohadas contorneadas para apoyar el cuello durante el sueño y hacer ajustes en el entorno de trabajo para eliminar las fuentes de tensión. Cambiar el diseño de una oficina para facilitar el trabajo sin necesidad de grúa o inclinación del cuello, por ejemplo, puede ser ventajoso. En trabajos donde la tensión del cuello es a menudo inevitable, como trabajar como mecánico, se puede recomendar a las personas que hagan ejercicios de cuello y tomen descansos frecuentes para descansar y estirar el cuello.