¿Qué es una personalidad codependiente?

El término personalidad codependiente se usa para describir a una persona que se enfoca intensamente en las necesidades de otros, causando efectos dañinos o insalubres. Las personas codependientes generalmente tienden a ignorar sus propias necesidades y se dedican al cuidado de amigos, familiares y otros. Aunque cuidar de los demás es a menudo un buen rasgo, una personalidad codependiente no es capaz de saber cuándo dejar que otros resuelvan los problemas por su cuenta. Él o ella también pueden tener dificultades para poner fin a las relaciones abusivas o poco saludables. El tratamiento, como la psicoterapia y la medicación, generalmente se recomienda para evitar que se desarrollen otras afecciones, como adicción, trastornos de pánico y trastornos alimentarios.

Una situación en la que la codependencia a menudo causa problemas es en una relación padre-hijo. Aunque atender las necesidades de un niño es importante, si un padre hace demasiado, es posible que el niño no aprenda a ser independiente. La codependencia también puede convertirse en un problema cuando una persona codependiente se ocupa de otra que tiene un problema de adicción; en este caso, la persona codependiente puede convertirse en un facilitador, facilitando que continúe el comportamiento adictivo.

En algunos casos, las relaciones codependientes también pueden ser mental o físicamente abusivas. En estos casos, la persona codependiente a menudo no está dispuesta o no puede detener el abuso. Una persona con una personalidad codependiente puede tener relaciones poco saludables en todos los aspectos de su vida.

Hay una serie de rasgos de personalidad que son típicos de una personalidad codependiente. La negación, o la negativa a aceptar o reconocer problemas, y la baja autoestima son dos cualidades que los codependientes a menudo muestran. Debido a que pueden tener dificultades para ponerse a sí mismos en primer lugar, los codependientes a menudo son ignorados para promociones en el trabajo y es probable que ignoren sus propios problemas médicos o enfermedades. Una personalidad codependiente también puede tener dificultades para tomar decisiones, puede participar en actividades que no disfrutan para hacer felices a otras personas y con frecuencia puede ofrecer consejos no solicitados.

Ver a un consejero o psicólogo para trabajar a través de la codependencia es una opción de tratamiento, que a veces se puede combinar con medicamentos. Otras terapias similares al programa de 12 pasos utilizado por organizaciones como Alcohólicos Anónimos también podrían ser útiles para una personalidad codependiente. También se han escrito varios libros de autoayuda sobre el tema.

Si no se trata, la codependencia a veces puede conducir a otros problemas. La ansiedad social, los trastornos de pánico, los trastornos alimentarios y la adicción son algunos ejemplos de comportamiento autodestructivo que puede resultar de este trastorno de la personalidad. Las personas codependientes también pueden sufrir depresión u otros problemas relacionados con el estrés.