¿Qué es un esguince de tobillo alto?
Un esguince de tobillo alto es una lesión dolorosa de los ligamentos sindesmóticos que se encuentran justo por encima de la articulación del tobillo. Los ligamentos pueden estirarse o rasgarse si el pie de una persona se ve obligado a doblarse torpemente, como es común en deportes como el fútbol y el fútbol. A diferencia de los esguinces de tobillo bajos más comunes, un esguince de tobillo alto puede tardar varias semanas o incluso meses en sanar. Los médicos generalmente recomiendan al menos un mes de descanso y formación de hielo en la pierna, seguido de un retorno muy gradual a la actividad física para evitar daños adicionales en los ligamentos.
Los ligamentos sindesmóticos conectan las bases de los huesos de la tibia y el peroné en la parte inferior de la pierna. Proporcionan estabilidad al caminar, correr, saltar y detenerse. Un esguince de tobillo alto ocurre cuando los ligamentos se estiran repentinamente más allá de su rango de movimiento normal debido a un giro, una caída o un aparejo incómodos. Si bien la mayoría de los esguinces de tobillo resultan de la articulación que gira y gira el pie hacia adentro, los esguinces altos de tobillo ocurren cuando la presión fuerza al pie hacia afuera.
Los síntomas de un esguince de tobillo alto generalmente se notan de inmediato. El dolor repentino y agudo en el tobillo y el músculo de la pantorrilla puede ser debilitante. Puede ser imposible soportar peso sobre la pierna después de que ocurra la lesión. En el transcurso de varios días, los dolores agudos dan paso a dolores sordos y constantes. Los hematomas significativos generalmente están presentes en las primeras semanas, pero la hinchazón suele ser mínima. Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que una persona no pueda ponerse de pie sin ayuda durante una semana o más.
La mayoría de los esguinces de tobillo relativamente leves pueden tratarse en casa. El descanso es la parte más importante de la recuperación, ya que los ligamentos necesitan tiempo para sanar adecuadamente. Colocar hielo en el tobillo, envolverlo en una venda protectora y mantener la articulación elevada durante el descanso puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Una persona también puede tomar analgésicos de venta libre para ayudar con los síntomas. Una vez que la articulación comienza a sentirse mejor, generalmente en aproximadamente un mes, se pueden realizar ejercicios de estiramiento ligero para recuperar la fuerza y la flexibilidad.
Si un esguince de tobillo alto causa dolor intenso y persistente, es una buena idea visitar a un médico. Un médico puede examinar la lesión y tomar radiografías para buscar signos de daño en los huesos y ligamentos. Si los ligamentos aún están intactos, al paciente se le pueden recetar analgésicos de alta resistencia, se les colocará una envoltura protectora o un aparato ortopédico y se le dará una muleta para usar durante al menos un mes. La cirugía a menudo se considera cuando los ligamentos están seriamente dañados o desgarrados. Si es necesaria una cirugía, un paciente puede necesitar pasar hasta seis meses en un programa de rehabilitación física antes de volver a la actividad física normal.