¿Qué es un esguince de cadera?
Un esguince de cadera es un tipo de lesión en la que los ligamentos que sostienen la articulación de la cadera se han estirado o desgarrado. Este estiramiento o desgarro causa dolor a la persona lesionada y, como resultado, limita su actividad. Los diferentes tipos de fisioterapia y ejercicios pueden ayudar a sanar o prevenir un esguince de cadera.
Los esguinces de cadera ocurren cuando un músculo que se estira se ve obligado a contraerse en un orden rápido. Un músculo que está demasiado estirado o que sufre un golpe fuerte puede hacer que el tejido del músculo se rompa. Es este desgarro lo que da como resultado lo que se conoce como un "esguince de cadera". La vejez, las lesiones previas en el área y la falta de calentamiento adecuado antes del ejercicio son algunas de las circunstancias comunes que aumentan el riesgo de un esguince. Una vez lesionada, la cadera puede hincharse y presentar hematomas.
La gravedad de un esguince de cadera varía. Un esguince de cadera de primer grado o menor suele ser solo un estiramiento ligero. Estas lesiones generalmente pueden sanar en unas pocas semanas con el descanso adecuado. Los esguinces de segundo grado a menudo incluyen un desgarro parcial de los ligamentos y pueden tardar hasta dos meses en repararse. El tipo más grave de esguince de cadera son los esguinces de tercer grado, que son desgarros completos y pueden requerir cirugía para volver a conectar el tejido.
A menudo se recomienda que los pacientes que experimentan dolor durante más de cuatro días consulten con un profesional de la salud. El dolor de cadera puede ser el resultado de otros problemas, como la artritis. Las fracturas de cadera, o huesos rotos dentro de la cadera, también son dolorosas y generalmente requieren una operación para volver a alinearlas.
Dependiendo del tipo de lesión, se pueden recetar medicamentos para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Aplicar compresas de hielo y elevar la pierna a menudo ayuda a lidiar con el dolor de un esguince de cadera. Durante el proceso de curación, los profesionales de la salud aconsejan encarecidamente a los pacientes que no levanten objetos pesados, ya que puede causar más daño y desgaste de los ligamentos.
Las lesiones a menudo se pueden prevenir mediante acondicionamiento y ejercicio. Las personas con músculos fuertes en las piernas generalmente tienen menos problemas de cadera. El estiramiento adecuado también puede aumentar la flexibilidad de la cadera, haciéndola más resistente a las tensiones pesadas.